Cara Mudah Hidup Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Ingat Hindari Makan di Waktu Ini

BANJARMASINPOST.CO.ID - dr Zaidul Akbar bagikan cara sehat hidup sehat. salah satunya adalah jangan Makan Malam alias makan malam hari

Namun jika terpaksa makan, agar jangan dalam porsi besar dan hanya secukupnya saja.

Badan sehat tentunya impian setiap orang.  Ada hal sederhana yang bisa kita lakukan agar hiup sehat dan tubuh pun menjadi sehat.

Apa itu yakni jangan makan malam. Hal ini diungkapkan dr Zaidul Akbar.

Menurut praktisi kesehatan ini sebaiknya setelah sholat Isya seseorang langsung tidur.

Baca juga: Cemilan Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Mudah Diolah Kaya Nutrisi Bagi Tubuh

Baca juga: Khasiat Madu dan Ikan untuk Kesehatan Tubuh, dr Zaidul Akbar Imbau Hindari Makanan Beku

Hal ini sesuai yang diajarkan Nabi Muhammad Sallallahu alahi wasallam.

"Kalau orang sarapan bahasa Inggrisnya kan breakfast, fast yang di break, jadi puasa yang di batalkan, kapan kita puasanya? Nabi kita Sallallahu alahi wasallam ketika malam habis isya beliau ngapain? tidur, Puasa GK kita? Puasa," paparnya seperti dikutip dari dr.zaidul.akbar_

dr Zaidul Akbar mengatakan dengan tidur malam setelah isya, tubuh akan istirahat dan bangun pagi.

"Tubuhnya teristirahatkan, pagikan bangun, jadi malam itu sebenarnya kata Allah dalam Al Qur'an kata Allah kami jadikan malam istirahat," ujarnya.

Untuk itu dr Zaidul Akbar mengingatkan untuk tidak makan saat malam. Hal ini dilakukan untuk memperoleh hidup yang sehat.

"Jadi waktu malam jangan lagi makan banyak, itu kata kunci pertamanya. Kalau anda pingin hidup lebih baik lebih sehat malam jangan banyak makan, komitmen gak kayak begini?," Kata dr Zaidul Akbar.

Ini Manfaat Jahe, Serai, Kunyit dan Lengkuas untuk Tubuh, Tips Sehat dr. Zaidul Akbar

Sel pada tubuh sangat penting sekali. Untuk itu sel pada tubuh harus selalu dijaga.

Sel tubuh merupakan unit terkecil yang membentuk jaringan serta organ manusia sehingga membentuk suatu sistem organ, seperti sistem pencernaan, sistem kekebalan tubuh, atau sistem peredaran darah.

dr Zaidul Akbar membagikan resep untuk meregenerasi sel pada tubuh kita.