Tips Sehat
dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Mencegah Penyakit pada Anak Usia Dini, Mulai 1 Sampai 5 Tahun
Ahli kesehatan ala Nabi Muhammad SAW, dr Zaidul Akbar, menyebut memasuki usia balita (1-5 tahun), orangtua hendaknya memperhatikan makanan
Penulis: Mariana | Editor: Edi Nugroho
lihat foto
- Ubi jalar
Ubi jalar mempunyai kandungan potasium, vitamin C, serat, dan beta-karoten.
Beta karoten adalah antioksidan yang dapat mencegah jenis kanker tertentu dan membersihkan radikal bebas.
Saat dimasak dan dihaluskan, ubi jalar bisa menjadi puree (bubur) halus yang mudah dimakan bayi.
- Alpukat
Alpukat memiliki kandungan protein yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan buah lainnya.
Selain itu, alpukat juga kaya akan lemak tak jenuh tunggal, yakni jenis lemak baik yang membantu mencegah penyakit jantung.
Pastikan alpukat sudah matang saat akan memberikannya pada bayi.
- Telur
Putih telur mengandung protein, sedangkan kuning telur memiliki kandungan seng dan vitamin A, D, E, serta B12.
Kuning telur juga memiliki kolin, yang menurut penelitian sangat penting untuk perkembangan otak.
- Wortel
Wortel mengandung beta-karoten, yakni antioksidan yang menjadikannya berwarna oranye.
Beta-karoten kemudian diubah menjadi vitamin A dan berperan dalam pertumbuhan dan penglihatan yang sehat.
Wortel yang dimasak akan mengeluarkan rasa manis alami, sehingga membuatnya menarik bagi bayi.
| Cara Alami Turunkan Kolesterol Efek Kebanyakan Makan Daging di Idul Adha, dr Zaidul Akbar Beri Tips |
|
|---|
| dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Sate Kambing Sehat, Pakai Bahan Tambahan Jahe dan Bawang Putih |
|
|---|
| Resep Sate Kambing Sehat Dibagikan dr Zaidul Akbar: Jika Diolah Tepat Berkhasiat Maksimal bagi Tubuh |
|
|---|
| Ragam Minum-minuman Berbahan Alami Diuraikan dr Zaidul Akbar, Berkhasiat untuk Wajah dan Tubuh |
|
|---|
| Ramuan Bahan Alami Atasi Flu dan Pilek Dibagikan dr Zaidul Akbar, Ada Efek Antiperadangan |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.