Marshel Widianto Colek Raffi Ahmad Jelang Anak Kedua Lahir, Simak Tips Mempercepat Proses Persalinan

Stimulasi payudara jelang persalinan bertujuan untuk memicu pelepasan hormon oksitosin ke dalam darah yang menyebabkan kontraksi.

Stimulasi payudara dapat dilakukan secara manual dengan jari Anda atau meminta bantuan pasangan.

Baca juga: Fans Fanatiknya Serang Medsos Tissa Biani, Fuji Turun Tangan : Jangan di Lapak Orang

3. Pijat

Pijat dan akupresur bisa sangat bermanfaat dalam membantu mempercepat persalinan. Pijat umumnya dapat membantu ibu hamil merasa rileks dan mengurangi rasa sakit serta pegal-pegal di tubuh.

Teknik khusus dalam akupresur juga memungkinkan tubuh ibu hamil memproduksi lebih banyak oksitosin, sehingga meningkatkan kontraksi.

Namun, akupresur hanya dapat dilakukan oleh terapis atau doula berpengalaman. Sementara, untuk pijat di area telapak kaki, betis, punggung, dapat dilakukan pasangan atau keluarga yang menemani Anda selama proses persalinan.

4. Ubah posisi

Berbaring di tempat tidur selama proses persalinan mungkin membuat ibu hamil merasa kurang nyaman. Jika Anda merasa demikian, cobalah bangkit dari kasur dan mencoba posisi lain.

Ibu hamil dapat duduk di atas gym ball sambil menggoyangkan pinggulnya untuk mendorong agar bayi segera masuk ke pinggul.

5. Redakan stres

Selama proses persalinan, ibu hamil dapat mengalami stres karena rasa khawatir bayinya tak kunjung lahir, hingga akibat kesakitan selama kontraksi.

Jika dibiarkan, stres berisiko membuat proses persalinan semakin lama. Karena itu, ibu hamil sebaiknya mengatasi stres dengan beberapa cara, seperti:

• Jalan-jalan di area rumah sakit, seperti taman atau ruangan bayi
• Mandi air hangat
• Mendengarkan musik atau menonton film

Baca juga: Rizki Aulia Rahman Kekasih Beby Tsabina Punya Dompet Tebal, Intip Isi Saldo Rekeningnya

Ada beberapa cara mempercepat persalinan secara alami yaitu berdiri sambil menunggu kontraksi hingga meredakan stres.

Namun, ibu hamil perlu berkonsultasi dengan dokter atau bidan sebelum menjajal tips mempercepat persalinan tanpa tindakan medis di atas.

(Banjarmasinpost.co.id/Tribunbatam.id)