Khasiat Kurma untuk Sahur Ala Thibbun Nabawi, Ustadz Abdurrahman Dani Sebut Bisa Tahan Nafsu Makan

BANJARMASINPOST.CO.ID - Pangan yang disunnahkan untuk berbuka puasa, ahli kesehatan ala Thibbun Nabawi, Ustadz Abdurrahman Dani mengungkapkan khasiat buah kurma untuk sahur dan diet di bulan Ramadhan 2024.

Selain rasanya yang lezat, dipaparkan Ustadz Abdurrahman Dani kurma juga mengandung banyak vitamin dan mampu menahan lapar lebih lama.

Oleh karena itu, mengkonsumsi kurma saat sahur dan melakukan diet sangat dianjurkan dalam Thibbun Nabawi.

Hal tersebut diterangkan langsung oleh Ustadz Abdurrahman Dani lewat unggahan video di akun instagram @abdurrahmandani.official, Kamis (21/3/2024).

"Hidangi terus kurma di rumah, kenapa? faedahnya banyak nutrisinya masya Allah vitaminnya lengkap, makan sedikt saja bisa bertahan nggak makan-makan," jelas Ustadz Abdurrahman Dani.

Baca juga: Amalan Nuzulul Quran di Bulan Ramadhan, Ustadz Adi Hidayat Urai Fungsi dan Keutamaan Alquran

Baca juga: Resep Menu Buka Puasa Ramadhan 2024, Aneka Puding Mudah dan Praktis Dibuat

Mengkonsumsi kurma diterangkan Ustadz Abdurrahman Dani bisa menahan nafsu untuk memakan camilan, sehingga menurunkan potensi kenaikan berat badan.

Sementara itu, Zaidul Akbar menjelaskan Nabi Muhammad SAW terbiasa makan kurma dengan semangka.

Ada banyak pilihan menu sahur yang sehat, dr Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya konsumsi makanan yang dicontohkan Nabi Muhammad SAW saat sahur.

Salah satu menu sahur sesuai yang diajarkan Nabi Muhammad SAW, dikatakan dr Zaidul Akbar adalah kurma dan semangka.

"Sains menjelaskan ternyata Fe atau besi yang ada pada kurma akan terikat dengan sempurna dan bisa meningkatkan fungsi Fe itu ketika bertemu dengan vitamin C, maka makanlah kurma dengan semangka atau jeruk," jelas dr Zaidul Akbar dikutip Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube Bisikan.com.

Setelah itu, agar tulang-tulang menjadi kuat maka bisa minum perasan air jeruk nipis dan madu.

Khasiat yang didapat tubuh akan kuat dan bugar sebab vitamin C dan enzim dapat diserap tubuh dari minuman tersebut.

Meski menyehatkan, dr Zaidul Akbar tetap mengimbau agar tidak berlebihan dalam mengkonsumsi kurma dan minuman tersebut.

"Makan kurma setiap hari boleh, namun maksimal tujuh butir sudah cukup, sehabis konsumsi kurma dan minum air jeruk nipis ditambah madu, Anda masih perlu energi dari protein, yang didapat dari minyak zaitun," terang dr Zaidul Akbar.

Secara sains, minyak zaitun mengandung MUFA yaitu medium unsaturated fatty acid, salah satu minyak terbaik yang bisa digunakan untuk meningkatkan fungsi jantung, apalagi kolesterol.