Cara Konsumsi Buah yang Tepat Diuraikan dr Zaidul Akbar, Imbau Tak Banyak Proses dan Langsung Makan

Meski jadi alternatif, gula-gula yang disebutkan tetap gula yang sebaiknya tidak konsumsi secara berlebihan.

Selain itu, produk-produk yang disebutkan dalam Alquran selain madu ada kurma, habbatussauda, dan minyak zaitun hendaknya ada di rumah.

"Yang paling penting di rumah Anda ada rimpang rempah yang bisa dipakai untuk sakit dan bisa digunakan sehari-hari," ujar dr Zaidul Akbar.

Buah alpukat dikatakan dr Zaidul Akbar dapat meningkatkan kecerdasan otak.

dr Zaidul Akbar pun mencontohkan dalam videonya, cara membuat alpukat untuk dikonsumsi secara sehat.

Daging alpukat yang dikerok dimasukkan dalam gelas, kemudian diaduk atau dihaluskan menggunakan sendok.

Dalam membuat smoothies Alpukat itu tak perlu menggunakan blender, yang terpenting tidak menambahkan gula pasir atau pemanis buatan lainnya.

"Jangan lupa, kasih garam sedikit, dan tambahkan blueberry. Blueberry adalah jenis buah yang sangat bagus sebagai mood booster dan meningkatkan fungsi kerja otak," paparnya.

Kalau ingin merasakan rasa manis, bisa ditambahkan madu secukupnya dan tidak terlalu manis.

Berdasarkan pengalaman dr Zaidul Akbar, di sebuah acara beliau memakan campuran alpukat dan blueberry dan merasakan langsung khasiatnya, yakni berpikir menjadi lebih cepat.

Ia mengatakan, makanan-makanan alami memang memberikan efek yang cepat pada tubuh dan sejatinya dapat meningkatkan kecerdasan.

(Banjarmasinpost.co.id)