Khasiat Minyak Zaitun untuk Kesehatan Tulang Diuraikan dr Zaidul Akbar, Begini Cara Konsumsinya

BANJARMASINPOST.CO.ID - Ahli kesehatan ala Nabi Muhammad SAW, dr Zaidul Akbar menerangkan khasiat minyak zaitun, salah satunya menjaga tulang tetap kuat dan sehat.

Disampaikan dr Zaidul Akbar, ikhtiar salah satu menjaga tulang tetap sehat dapat mengonsumsi minyak zaitun secara rutin.

Selain itu menurut dr Zaidul Akbar, rajin-rajin berdoa kepada Allah diberikan tulang yang sehat dan kuat supaya bisa terus beribadah.

Tak dipungkiri semakin bertambah usia, fungsi organ tubuh pun turut melemah, tak terkecuali tulang.

Tulang-tulang pada tubuh orang yang sudah tua umumnya mengalami pengurangan kepadatan tulang dan menimbulkan penyakit osteoporosis.

Baca juga: Viral Pekerja Magang Asal Indonesia Begal Seorang Wanita di Jepang, Dipicu Terlilit Utang

Baca juga: Identitas Kakek 80 Tahun Nikahi Gadis Usia 18, Ekspresi Mempelai Wanita Dingin Disorot

Sehingga agar tetap beraktivitas normal dan ibadah tetap lancar, maka tulang dan persendian harus tetap sehat dan kuat.

dr Zaidul Akbar mengatakan urusan yang berhubungan dengan orang yang sudah tua tidak jauh-jauh dari uban dan tulang.

"Kalau kita bicara tentang Nabi Zakariya As, beliau mengadu kepada Allah tulang-tulangnya sudah keropos, tidak kuat, dan sudah lemah. Karena itu Anda sekalian agar tulang tetap bisa berdiri kokoh untuk melaksanakan shalat, hubungannya adalah sebab pahala shalat duduk itu setengah, pahal shalat berbaring itu setengahnya lagi, jadi rugi," jelas dr Zaidul Akbar dikutip Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official.

Ia pun mengimbau saat makan umat muslim hendaknya meminta kepada Allah, makanan yang dimakan bisa menguatkan untuk shalat berdiri agar mendapat pahala sempurna.

Cara agar memiliki tulang yang kuat dan sehat meski sudah tua yakni menyeimbangkan lemak-lemak dalam tubuh.

Lemak yang bagus bersumber dari omega 3 contohnya minyak zaitun, VCO yang baik menjaga kesehatan dan densitas tulang.

"Apabila tidak ada anggaran untuk membeli minyak zaitun dan VCO yang harganya tidak lazim, tidak apa-apa, solusinya Anda bisa membeli atau mengkonsumsi santan," ungkapanya.

Kandungan lemak pada santan sangat baik untuk jantung, tulanmh, dan termasuk bisa dijadikan cemilan.

Ia mengatakan kelapa yang sudah tua sangat baik untuk dimakan sebagai cemilan, kelapa tua itu diparut lalu dimakan, santer terdengar isu makan kelapa tua parut menyebabkan kermi adalah hal yang tidak benar dan tidak berdasar, justru menjadi sumber lemak yang baik bagi tubuh.

Sumber lemak baik lainnya adalah lemak nabati, contohnya alpukat. Khususnya para kaum hawa sangat baik mengkonsumsi alpukat.