Tata Cara Sahur dan Waktu yang Baik Mengerjakannya Menurut Rasullullah, Ada Keutamaan Makan Kurma

“Biar puasanya sehat, sahur itu penting, sahurnya juga pilih dong, sahur menu yang sehat,” tambahnya.

Hadist tentang keutamaan sahur dalah sahih. Bisa dijumpai dalam sahih Imam Bukhari nomor 1789 dan sahih Imam Muslim nomor 1835.

Pengertian sahur adalah makan dan minum yang dilakukan dini hari sebelum masuk waktu subuh (terbit fajar) oleh orang yang hendak berpuasa, termasuk puasa Ramadhan.

Sahur ini hukumnya adalah sunnah, artinya bila dilaksanakan mendapat keutamaan pahala sementara bila ditinggalkan tidak mengapa karena tak mendatangkan dosa.
Bisa dimaknakan hadis di atas bahwa di dalam sahur itu banyak sekali berkah.

Sedikitnya ada empat berkah.

Pertama, waktu sahur palinga afdhol untukmelaksanakan qiyamul lail. Manfaatkan waktu sahur juga dengan melaksanakan ibadah malam atau qiyamul lail.

Kedua, makan sahur agar fisik baik jasmani maupun rohani tetap sehat dan fit saat berpuasa.
Dengan sahur itu dia punya kekuatan untuk melaksanakan puasa.

Yang ketiga, sahur dapat membangun silaturahmi dengan keluarganya, jadi saling berkumpul, saling mengingatkan, saling mengisi di dalam kebaikan.
Dengan bersahur itu suatu keluarga punya kesempatan untuk menyiapkan diri bersama-sama melaksanakan sunah dan shalat Shubuh berjamaah misalnya.

Keempat, dengan sahur insya allah aktivitas di siang hari tetap dapat dilaksanakan sebagaimana biasa, insya allah.

Waktu yang Baik untuk Mengerjakan Sahur Puasa Ramadhan

Dalam Islam, waktu sahur bisa dimulai sejak tengah malam hingga menjelang waktu subuh. Namun, waktu yang paling utama adalah mendekati waktu fajar.

Tapi, dikutip dari laman Baznas, waktu yang baik mengerjakan atau makan sahur adalah pada akhir akhir malam. Hal ini sesuai kebiasaan Rasulullah SAW selalu mengakhirkan waktu sahur dan menganjurkan umatnya untuk melakukan hal yang sama. 

Dalam hadis riwayat Bukhari dan Muslim, Anas bin Malik RA meriwayatkan bahwa Zaid bin Tsabit RA berkata:

“Kami makan sahur bersama Nabi SAW, kemudian beliau berdiri untuk shalat.” Aku (Anas) bertanya: “Berapa lama jarak antara sahur dan shalat Subuh?” Zaid menjawab: “Kira-kira (seukuran bacaan) lima puluh ayat.”

Dari hadis ini, dapat diperkirakan bahwa waktu sahur sebaiknya dilakukan sekitar 10-15 menit sebelum azan Subuh.