Healt info

Anda Pilih yang Mana? Mitos atau Fakta di Dunia Kesehatan

Di dunia kesehatan, banyak beredar mitos yang acap menyesatkan. Ayo kita pelajari biar nggak tersesat.

Anda Pilih yang Mana? Mitos atau Fakta di Dunia Kesehatan
kompas.com
Ilustrasi. 

Mitos: Mereka bilang, minum jus seberapapun akan menyehatkan tubuh kita.

Fakta: Asupan jus per hari tidak boleh lebih dari 3 gelas.

Mitos: Mereka bilang, sushi itu makanan yang menyehatkan.

Fakta: Beberapa jenis sushi dan sejumlah sausnya mengandung banyak kalori.

Mitos: Mereka bilang, makan lemak itu terlarang.

Fakta: Hanya mengonsumsi makanan yang mengandung lemak berlebihan yang tidak baik untuk tubuh Anda.

Mitos: Mereka bilang, jangan makan lagi setelah jam 6 sore.

Fakta: Sebaiknya kita tidak makan berat lagi 3 – 4 jam sebelum pergi tidur.

Mitos: Mereka bilang, brown sugar lebih sehat ketimbang gula pasir.

Fakta: Brown sugar sama saja dengan gula pasir yang mengandung banyak kalori.

Halaman
123
Editor: Didik Trio
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved