Khusus untuk Penderita Epilepsi, Diadopsi Jadi Diet Penurun Berat Badan, ini Bahaya Diet Ketogenik

Diet ketogenik atau diet keto adalah pola makan yang mengharuskan kita membatasi asupan karbohidrat.

Khusus untuk Penderita Epilepsi, Diadopsi Jadi Diet Penurun Berat Badan, ini Bahaya Diet Ketogenik
yahoo.com
ilustrasi 

1. Berat badan turun dengan cepat

Pada dasarnya orang yang melakukan diet keto memang ingin menurunkan berat badan.

Memang penurunan berat badan akan terjadi jika melakukan diet ini.
Pasalnya, karbohidrat yang menjadi sumber energi utama sangat sedikit jumlahnya di dalam tubuh.

Hal ini yang membuat lama-kelamaan berat badan turun.

Namun jangan senang dulu.

Berat badan yang turun ini bukan tanda jika tubuh sehat.

Baca: Meriahnya Ulang Tahun Syahrini ke 36, Dapat Tas Hermes Jambul Khatulistiwa Loh

Penurunan berat badan ini biasanya tak bertahan lama atau terus menerus.

Mengapa?Karena pada awalnya memang tubuh kehilangan energi utama dan akhirnya menggunakan lemak sebagai cadangan energi.

Nah, selama menerapkan diet ketogenik, makanan yang kita makan adalah makanan protein dan berlemak.

Semakin banyak lemak yang kita konsumsi maka kian banyak pula tumpukannya di dalam tubuh.

Halaman
1234
Editor: Edinayanti
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved