Dapatkan 10 Manfaat ini Hanya dengan Minum Air Lemon Setiap Hari

BANJARMASINPOST.CO.ID - Jeruk dan lemon menjadi salah satu buah yang sangat mudah ditemukan.

Kita bisa mengonsumsinya dengan berbagai macam cara; bisa dimakan langsung, bisa juga diolah sebagai minuman.

Namun, khusus untuk jeruk nipis Anda hanya bisa mengkonsumsinya dengan membuatnya menjadi minuman.

Dan ternyata manfaat yang akan Anda peroleh jika meminum, jeruk dan lemon sangat luar biasa.

Seperti diketahui, jeruk dan lemon mengandung potasium, vitamin C, serat, protein, karbohidrat dan banyak mineral.

Vitamin C dan bioflavonoid dalam lemon/jeruk sangat bermanfaat untuk dinding pembuluh darah terkecil di tubuh.

Baca: Polwan Ini Diperkosa Sepanjang Malam Oleh Tiga Seniornya Berpangkat Letkol dan Mayor

Baca: Wanita ini Mencium Aroma Aneh Saat Menggelar Pengajian untuk Deryl Fida, Korban Lion Air JT610

Baca: Ramalan Roy Kiyoshi, Bencana 2018 Banyak Terkait dengan Air, Tsunami Palu & Jatuhnya Lion Air JT610?

Baca: Punya Masa Lalu yang Kelam, Penyebab Luna Maya Tak Direstui Orangtua Reino Barack

Selain itu, setidaknya ada 13 manfaat luar biasa yang bisa Anda rasakan jika meminum air lemon setiap hari.

1. Pembakaran Kalori

Menurut pakar kebugaran Jackie Werner, Anda bisa membakar sebanyak 100 kalori ekstra per hari jika Anda minum air jeruk nipis.

Buah ini mengandung serat pektin, yang membantu mengatasi rasa lapar.

2. Mencegah penyakit kardiovaskular

Jeruk, kaya akan akan potasium dan kalium diketahui memiliki efek positif pada fungsi otot dan jantung.

Ini juga bagus karena membantu menurunkan tekanan darah.

Menurut ahli gizi Skandinavia Magus Nylander, lemon juga memiliki sifat antioksidan yang dapat mencegah penyakit kardiovaskular.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh