Dapatkan 10 Manfaat ini Hanya dengan Minum Air Lemon Setiap Hari

Satu hal yang disadari banyak orang tidak ada salahnya mengulangi adalah bahwa lemon membantu untuk menjauhkan diri dari pilek.

Minum air panas dan lemon adalah obat klasik lama istri untuk pilek.

Lemon memiliki sifat antiseptik yang memerangi pembengkakan di hidung dan tenggorokan.

4. Meningkatkan pembakaran lemak

Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan air dapat membantu proses pembakaran lemak.

Dokter Shilpi Agarwal merekomendasikan meremas jus lemon ke dalam air atau secara alternatif menambahkan irisan untuk menambah potensi.

5. Mencegah batu ginjal

Asam sitrat dalam lemon dapat membantu mencegah batu ginjal, dengan meningkatkan pH dan volume urin Anda.

Ini menciptakan kondisi yang kurang menguntungkan untuk penumpukan mineral.

Penelitian telah menunjukkan bahwa 100 ml jus lemon setiap hari dapat cukup untuk mencegah batu ginjal pada orang yang pernah menderita di masa lalu.

6. Mengurangi risiko kanker

Diet kaya buah dan sayuran dapat membantu mencegah jenis kanker tertentu, menurut penelitian.

Sejauh ini hanya ada sedikit bukti kuat, dan oleh karena itu lebih banyak penelitian di lapangan diperlukan.

Tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan banyak buah jeruk tidak cenderung menderita kanker.

7. Mengatasi bau mulut