Cara Mudah Hilangkan Dengkuran, Penelitian Baru Risiko Mendengkur Lebih Berbahaya Untuk Wanita

Dibandingkan dengan orang yang tidak mendengkur, wanita yang mendengkur memiliki perubahan lebih besar di hati mereka daripada pria.

Karen Shaver, perawat terdaftar di Valencia, Pennsylvania, mengalami gangguan apnea tidur pertama di jantungnya.

"Sebelum saya didiagnosis menderita sleep apnea, saya sering mengalami nyeri dada, biasanya pada sore hari ketika saya tidur siang," kata Shaver.

"Yang benar-benar membuatku takut adalah kedua lengan itu mati rasa dan memancar ke rahangku. Sebagai perawat, aku tahu ini bukan pertanda baik, jadi aku menelepon 911."

Teknisi ambulans memberi Shaver oksigen dan membawanya ke rumah sakit.

Pada saat itu perasaan aneh itu sudah pergi dan para dokter tidak bisa menemukan sesuatu yang salah dengannya.

Sebuah studi tidur semalam, bagaimanapun, menunjukkan bahwa Shaver tidak mendapatkan cukup oksigen saat dia tidur, dan bahwa dia membutuhkan mesin tekanan udara positif terus menerus (CPAP) untuk menjaga udara mengalir ke paru-parunya.

"Ketika pasien apnea datang ke sini, ada rasa tidak percaya yang nyata," kata Ralph Downey III, PhD, direktur Sleep Disorders Center di Loma Linda University di California.

Terus menerus mendengkur setiap pergi tidur tentunya membuat tidur kurang nyenyak.

Kondisi itu tentu akan mengganggu pasangan atau teman sekamarmu.

Mendengkur juga bisa membuat pasangan tidur di kamar yang berbeda, bahkan mengganggu hubungan pernikahan.

Lebih parah, tak sedikit dari mereka yang mengengkur justru meminum obat-obatan atau menggunakan semprotan untuk mengontrolnya.

Jika demikian, kamu pantas berhati-hati, dan tak ada salahnya untuk memeriksakan kondisi ke dokter.

Sebab, banyak obat penghenti dengkuran dijual tanpa diikuti penelitian ilmiah yang mumpuni.

Daripada menggunakan obat-obatan, mungkin ada baiknya jika kamu memilih cara alami menghilangkan dengkur.