TIPS Diet dengan Jaga Pola Makan, Tapi Waspada dengan Diet Keto, Bisa Picu Peradangan Kulit

Namun, MCT telah terbukti memiliki beberapa manfaat kesehatan yang tergolong signifikan, seperti meningkatkan energi, menurunkan kolesterol, mengelola epilepsi, dan lainnya.

Jadi, bukan berarti kamu tidak boleh sama sekali mengonsumsi lemak ini.

Bahkan, minyak kelapa juga telah terbukti dapat membantu gejala psoriasis ketika dioleskan ke kulit yang meradang.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuat korelasi yang pasti, studi ini hanya menekankan kecantikan kulit benar-benar diciptakan dari dalam dan dimulai dengan pola makan seimbang.

Namun, apakah ini merupakan penyebab ruam keto?

Penelitian ini bukan yang pertama untuk mengukur efek keto pada microbiome kulit.

Para ilmuwan sebelumnya telah menciptakan kondisi yang disebut "ruam keto," setelah mempelajari tingkat peradangan kulit pada individu yang baru beralih ke pola makan keto.

Studi-studi ini berfokus pada pembatasan karbohidrat.

Mereka menduga, perubahan besar dalam pola makan bisa menjadi alasan ruam, karena tubuh orang bisa bereaksi terhadap batasan pola makan baru yang ketat.

Peneliti utama studi, Barbara Kofler, Ph.D., meyakini studi ini dapat memengaruhi cara para profesional merekomendasikan rencana makan.

"Studi ini mengarah pada pemahaman yang lebih luas tentang kemungkinan efek diet ketogenik, dengan kandungan lemak yang sangat tinggi, pada peradangan kulit."

"Juga digarisbawahi pentingnya komposisi asam lemak dalam makanan," kata dia.

Sebab, para pelaku diet keto sangat membanggakan gaya hidup yang tinggi lemak dan rendah karbohidrat.

Penelitian ini sangat penting bagi banyak orang untuk memahami jenis lemak sehat tertentu yang harus diwaspadai.

Jika ada, itu menunjukkan bahwa tidak semua lemak sama.