Dikenal Punya Banyak Khasiat, Ini Perbandingan Manfaat Kopi dan Jahe

BANJARMASINPOST.CO.ID - Kopi begitu juga jahe keduanya adalah minuman yang sudah begitu dekat dalam keseharian masyarakat di Indonesia

Kopi bagi masyarakat kita dikonsumsi karena bermanfaat menghilangkan kantuk. Sedangkan, Jahe mendatangkan hangat di badan.

Ternyata diluar dari manfaat tersebut, bagi penikmatnya kopi si hitam pahit, banyak khasiatnya bagi kesehatan.

Begitu juga jahe, menurut penikmatnya mempunyai banyak khasiat kesehatan.

Lantas mana yang paling besar khasiatnya bagi kita?

• Nikmatnya Menyeruput Kopi 100 Persen Arabica Sambil Menyantap Menu Resto yang Berbeda

• Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Saat Mengonsumsi Kopi dalam Kondisi Perut Kosong

• Paduan Jahe dan Bawang Putih Bikin Sajian Seafood ini Sulit Dilewwatkan

Brittany Natale, kontributor situs popsugar.com, melansir Nakita.id mengaku sangat menyukai kopi.

Namun, kesukaannya pada kopi mulai berubah ketika kuliah ia mulai merasakan efek negatif kopi.

Katanya, kafein dalam kopi membuatnya gelisah, cemas, dan tidak fokus jika ia meminumnya dalam keadaan perut kosong.

Apakah itu benar?

Menurut para penikimat kopi,kopi banyak kandungan antioksidan yang membantu tubuh menangkal kerusakan akibat radikal bebas.

Kopi juga mengandung magnesium, kalium, niasin, kolin, vitamin B2, dan riboflavin. 

Tentunya manfaat ini bisa dinikmati dari kopi tanpa tambahan lain (kecuali sedikit gula). Jadi, wanita pun beroleh manfaat dengan mengonsumsi kopi. Tapi jangan lebih dari dua gelas kopi sehari, ya.

Berikut aneka manfaat kopi buat wanita, seperti dilansir dari Prevention.com;

1. Menangkal kanker

Senyawa yang terkandung dalam kopi dapat mengurangi sel kanker pada mulut dan gigi, karena kopi memiliki kandungan antibakteri dan antiperekat yang baik. 

Kopi juga menangkal pertumbuhan plak pada gigi, mencegah gigi berlubang, dan infeksi pada gusi.

Minum kopi yang disaring juga bisa menurunkan risiko kanker payudara di usia dewasa (di bawah 49 tahun), dan penurunan risiko kanker payudara usia manula (lebih dari 55 tahun).

2.  Menyegarkan tubuh

Kafein dalam kopi merangsang sistem saraf, yang mengakibatkan aktifnya kinerja jantung, peningkatan sirkulasi darah terutama di otak, serta menyediakan lebih banyak oksigen.