Berita Banjarmasin
VIDEO Jelang PON di Papua, Latihan Tim Dayung Kalimantan Selatan Pakai Ban Dalam Bekas
Pagi-pagi sekali, M Faisal sudah berada di sebuah tanah kosong samping dermaga Sungai Awang Sultan Adam Banjarmasin.
Penulis: Khairil Rahim | Editor: Alpri Widianjono
Tinggal delapan bulan lagi, mereka bertanding di ajang PON ke-20 di Papua, Oktober 2020.
Apalagi, cabang olahraga dayung merupakan yang terbanyak menyumbang atlet lolos ke PON Papua, yakni sebanyak 18 atlet.
Di bawah pengawasan ketat para pelatih, Donny Wirawan, Sugian Masyur, Rusdi, Halim, Muhlis, Dessy dan Azhar, para atlet semangat berlatih pemanasan.
Setelah merasa cukup mereka pun lalu mengambil peralatan baik perahu naga maupun kano dan pengayuhnya lalu diturunkan ke sungai.
Biasanya, kata Faisal, setiap Senin digelar latihan panjang dengan mengarungi sungai Awang sejauh 25 kilometer.
"Itu artinya, harus keliling sungai di Banjarmasin," sebut dia.
• Popularitas Anang Runtuh Disebut Ari Lasso Bersama Mahalini Indonesia Idol, Suami Ashanty Ternyata
• Tiga Bakal Pasangan Calon Pilkada di Kalsel Dapat Rekomendasi PDIP, Ini Nama-namanya
• Bank Sampah Barakat Mandiri Kabupaten Banjar Olah Cup Jadi Barang Unik Ini
Salah satu pelatih dayung, Masyur, mengatakan, latihan anak asuhnya dilakukan secara terprogram dan bervariasi.
Setiap hari, menu latihan yang disajikan selalu berbeda-beda.
"Misalnya setiap Senin pagi setelah menjalani libur pada minggu, anak-anak digenjot latihan fisik dengan latihan jarak 25-35 kilometer," kata dia.
Kemudian, volume latihan akan ditambah pada hari berikutnya dengan jumlah atlet yang ikut biasanya berjumlah sekitar 30 orang mulai dari kelas kano, kayak dan perahu naga.
Latihan Selasa, lanjut dia biasanya pagi diawali dengan latihan beban dan kemudian siangnya baru di air (sungai).
Begitu juga dengan Rabu dan Kamis, pagi latihan beban digelar siangnya air dan kadang dilanjutkan ke sore latihan di air.
"Jumat, juga tiga kali latihan di air, beban dan air lagi. Sabtu pagi latihan air laku siang lari cek waktu 2 x 2000," ujar Mansyur.
Tapi sebelumnya, kata Mansyur, atlet harus melakukan pemanasan dengan melakukan pull up dan menarik ban bekas.
• Tingkatkan Layanan Digital, Perbankan Syariah Kalsel Fasilitasi Pembayaran Zakat Melalui Aplikasi
• Ada Objek Wisata Baru di Kabupaten Tabalong, Wajib untuk Dikunjungi
• Sebanyak 300 Orang Ikuti Ajang Pencarian Bakat di Universitas Lambung Mangkurat
