Instruktur Senam di Banjarbaru Ini Punya Tips Tubuh Sehat

BANJARMASINPOST.CO.ID, MARTAPURA - Citra Auliaazmi kini bertambah banyak kesibukan.

Mengurus anak hingga bikin variasi makanan anak, dia juga sibuk mengajar.

Perempuan kelahiran Banjarbaru, 18 Januari 1994, ini masih aktif di Sanggar Senam Citra jalan Nusantara 1 no.4 Loktabat Selatan, Banjarbaru.

Dia instruktur senam, pernah jadi Galuh Banjarbaru tahun 2013.

Akrab disapa Ica, prestasi terakhir beberapa waktu lalu dia masuk juara 2 dan harapan 1 lomba senam aerobik se-kalseltengtim Februari 2020 tadi.

• Pasien Ulin 6 yang Meninggal Dunia adalah ASN Berstatus PDP Covid-19, ke Jogja Ikut Kegiatan ini

• VIDEO SMPN 1 Banjarmasin Tetap Laksanakan Ulangan Harian, Meski Diberlakukan Pembelajaran di Rumah

• SMPN 1 Banjarbaru Siap Laksanakan Sistem Belajar di Rumah

• VIDEO Baznas Kabupaten Hulu Sungai Utara Salurkan Dana ZIS Program HSU Makmur dan Program HSU Cerdas

• Bawaslu Banjarbaru Sosialisasikan Penyelesaian Sengketa Pemilihan 2020

• VIDEO Bawaslu Banjarbaru Sosialisasikan Penyelesaian Sengketa Pemilihan 2020

Sebelumnya dia juga ada mengikuti lomba fornas di Samarinda November 2019.

"Alhamdulillah masih aktif ngajar zumba. Kalau ngajar senam sebenarnya bukan zumba saja, dari tahun 2016 juga ada ngajar Piloxing (pilates boxing dance), terus sekarang ditambah ngajar senam aerobik," katanya.

Dia mengatakan, soal bagi waktu antara aktivitas sama keluarga disyukuri lancar-lancar saja.

"Selain karena sanggar senamnya di rumah sendiri, anak pasti ikut kalau ada ngajar atau acara senam di luar. Jadi aman," katanya.

Dikatakannya lebih lanjut, tubuh sehat itu yang jelas badan fit. Tidak gampang sakit. Terus, happy sehari-hari.

"Karena sehat bukan hanya fisik aja, tapi psikis juga harus sehat. Berhubung musim dan situasi lagi tidak menentu, yang pasti harus jaga kondisi badan. Istirahat yang cukup, makan yang teratur, sempatkan olahraga. Lakukan hal yang membuat happy asal positif. Pokoknya kita yang tahu tubuh kita, jadi sayangi tubuh kita bener-benar," kata dia. (Banjarmasinpost.co.id/Niakurniawan)