Tips Hilangkan 68 Kilogram Lemak Tubuh Ala Casey Gemmel, Cukup Jauhi 4 Makanan Ini

BANJARMASINPOST.CO.ID - Adalah Casey Gemmel (37) yang telah menginspirasi dengan menurunkan berat tubuhnya sebanyak 68 kilogram.

Perempuan ini tak perlu operasi! Kunci keberhasilan penurunan berat badan adalah denga meninggalkan 4 makanan yang sering Anda temui.

Hanya butuh satu foto untuk mengubah kehidupan Casey Gemmell yang berusia 37 tahun.

Ketika dia pertama kali melihat foto itu, diambil di pesta ulang tahun putranya dan diposting oleh seorang teman di Facebook, dia benar-benar tidak bisa mempercayai apa yang dia lihat.

• CARA Dapat Token Listrik Gratis dari PLN Karena Dampak Virus Corona, Ini Syaratnya

• Ini Cara Dapatkan Kuota Gratis Telkomsel 30 GB Selama Merebaknya Virus Corona

• 5 Bank dan Leasing yang Beri Kelonggaran Kredit karena Dampak Virus Corona atau Covid-19 versi OJK

• Perbedaan Masker Kain, Medis & Bedah Dibongkar Dokter, Ini yang Cocok Saat Pandemi Virus Corona

• Ini Obat Ampuh Sembuh dari Virus Corona yang Diungkap Mantan Pasien Covid-19 di Solo, Jawa Tengah

“Saya pikir‘ Itu bukan saya, sungguh sudut yang mengerikan,” kata Gemmell, yang tinggal di Perth, Australia, mengatakan kepada Today.

“Tapi kemudian foto lain dipasang, dari sudut yang lebih buruk. Saya terus menunggu untuk sudut yang baik dan itu tidak pernah ada.”

Ketika foto-foto yang tidak menarik terus bergulir, Gemmell menyadari bahwa bukan kamera yang perlu diubah; tapi, dia.

Dengan berat 160 kg, dia berjuang untuk mengganti popok putranya di atas perutnya.

Foto-foto itu membuatnya jelas, yaitu dia perlu mengubah gaya hidupnya, sebelum semuanya terlambat.

Hampir lima tahun kemudian, Gemmell sekarang telah kehilangan 70 kg berat badannya.

Instagram @beautiful_uandme
Casey Gemmell sebelum dan sesudah menurunkan berat badannya.

Foto-foto transformasinya benar-benar luar biasa, dan menginspirasi!

Rahasianya? Selain latihan harian dan dukungan suaminya yang tak pernah gagal, Gemmell mengungkapkan bahwa kunci keberhasilan penurunan berat badannya adalah perubahan pola makan yang sederhana.

Tapi lupakan puasa radikal atau penghitungan kalori yang ketat.