Khasiat Madu untuk Mengatasi Vertigo, Dilengkapi Tips dan Bahan Pelengkap yang Dianjurkan

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba adalah ramuan Cina yang dikenal untuk mengatasi gejala vertigo. Ia bekerja dengan mengatur aliran darah ke otak untuk meredakan pusing dan masalah keseimbangan.

Sebuah penelitian yang dilaporkan dalam International Journal of Otolaryngology menemukan bahwa Ginkgo biloba sama efektifnya dengan obat betahistine dalam mengelola vertigo.

Teh jahe

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Acupuncture and Tuina Science menemukan bahwa jahe dapat mengurangi efek vertigo lebih baik daripada reposisi manual, seperti manuver Epley, saja.

Akar jahe dapat direndam dalam secangkir air mendidih selama 5 menit. Madu dapat membantu mengatasi rasa pahit. Minum teh jahe dua kali sehari dapat membantu mengatasi pusing, mual, dan gejala vertigo lainnya.

Kacang almond

Almond kaya akan vitamin A, B, dan E. Makan segenggam almond setiap hari dapat membantu mengatasi gejala vertigo.

Bagaimana bantuan almond tidak diketahui, tetapi ada kemungkinan kandungan vitamin dapat memerangi penyebab vertigo.

Tetap terhidrasi

Dehidrasi dapat menyebabkan gejala vertigo. Bahkan dehidrasi ringan dapat memicu kondisi tersebut.

Tetap terhidrasi dapat membantu meminimalkan pusing dan masalah keseimbangan.

Tubuh membutuhkan 8 hingga 12 gelas cairan per hari. Meskipun ini termasuk semua cairan, air adalah pilihan terbaik karena bebas kalori dan kafein dan bukan diuretik. Diuretik meningkatkan jumlah air dan garam yang dikeluarkan tubuh sebagai urin.

Minyak esensial

Berbagai minyak esensial, bila dioleskan atau dihirup, dapat membantu meringankan gejala vertigo.