Breaking News:

Tubuh Gendut Auto Ideal dan Sehat Lewat Cara dr Zaidul Akbar, Intip Tips Diet yang Baik dan Benar

Kelebihan berat badan dapat menjadi sumber penyakit dalam tubuh. Dokter Zaidul Akbar (dr Zaidul Akbar) beberkan tips tubuh menjadi ideal dan sehat.

Penulis: Mariana | Editor: Murhan
Youtube dr Zaidul Akbar
Dokter Zaidul Akbar. 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Kelebihan berat badan dapat menjadi sumber penyakit dalam tubuh. Dokter Zaidul Akbar beberkan tips membuat tubuh menjadi ideal dan sehat.

Selain berolahraga, asupan nutrisi yang baik dan seimbang turut berpengaruh besar membuat badang ramping.

Kebiasaan mengonsumsi makanan sehat dan rendah gula, garam, dan lemak dapat menghindarkan tubuh dari obesitas.

Bagi Anda yang sudah terlanjur memiliki berat badan berlebih, jangan berkecil hati. Anda patut mencoba tips dan saran dari dr Zaidul Akbar berikut.

Baca juga: Jumlah Rakaat dan Surah yang Dibaca Rasulullah SAW Kala Shalat Tahajud, Ustadz Adi Hidayat Beber Ini

Baca juga: Syahrini dan Ghozali Sudah Buktikan Raup Miliaran dari Foto Selfie dan Avatar, Intip Cara Daftar NFT

Mengubah pola makan adalah satu bentuk komitmen terhadap tubuh agar senantiasa sehat dan bugar.

Tubuh langsing dan sehat bisa didapatkan dari program diet. Program diet sendiri ada bermacam-macam yang mana dapat diterapkan sesuai kapasitas tubuh masing-masing.

Secara umum, dr Zaidul Akbar membeberkan sejumlah makanan yang sebaiknya dihindari apabila ingin memiliki tubuh ideal dan sehat.

Berikut empat jenis makanan yang dihindari atau diminimalisir.

1. Nasi putih

Nasi putih merupakan karbohidrat kompleks yang umumnya dikonsumsi sebagai makanan pokok.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved