Tips Sehat

Selain Mempunyai Rasa Enak, Teh Ternyata Juga Bisa Mengontrol Berat Badan dan Kesehatan Jantung

Berikut ini manfaat minum teh bagi tubuh. Diantaranya bisa mengontrol berat badan dan kesehatan jantung

Editor: Irfani Rahman
goalcast.com
Ilustrasi minum teh. Banyak manfaat didapat dari minum teh 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Minun teh sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Namun ternyata minum teh mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satunya menjaga kesehatan jantung.

Banyak orang sudah terbiasa minum teh. Apalagi saat cuaca dingin teh panas menjadi alternatif minuman.

Selain itu rasa teh yang enak membuat minuman ini banyak digemari.

Teh juga mempunyai beragam jenis. Para peneliti pun mengungkapkan manfaat minum teh bagi kesehatan.

Baca juga: Yuk Bersepeda, Ini Manfaat yang Didapat Dari Rajin Gowes

Baca juga: Prakiraan Cuaca Banjarmasin Hari Ini, BMKG : Waspada Cuaca Ekstrem Banten, Riau dan Jabar

Menurut pakat kesehatan dari Harvard Medical School, Howard Sesso, teh kaya akan katekin yang bermanfaat untuk kebugaran tubuh.

"Semakin sedikit pemrosesan pada daun teh, semakin banyak kandungan katekin di dalamnya," ucap Sesso.

Ada berbagai jenis teh yang biasa dikonsumsi masyarakat, yakni teh hitam, hijau, dan oolong.

Semua jenis teh tersebut mengandung kafein. Semakin lama teh diseduh semakin tinggi pula kandungan kafeinnya.

Dalam satu cangkir teh hitam biasanya mengandung 48 miligram kafein. Sementara itu, secangkir teh hijau mengandung 29 miligram kafein dan teh oolong mengandung 38 miligram kafein.

Semua jenis teh juga mengandung beberapa mineral seperti kalium, fosfor, magneisum, natrium, tembaga, dan seng.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved