Tips Sehat

Ini Makanan yang Bisa Bantu Lunturkan Lemak Perut, Ada Telur Hingga Kale

Simak inilah makanan yang bisa bantu lunturkan lemak di perut. Ada Telur, Alpukat dan Kale, simak alasannya

Editor: Irfani Rahman
Shutterstock
ilustrasi telur. Telur adalah salah satu makanan yang bisa melunturkan lemak di perut 

BANJARMASINPOST.CO.ID-Berikut ini adalah makanan yang jika dikonsumsi bisa membantu melunturkan lemak perut. Ada Telur, Alpukat  hingga Kale.

Perut berlemak atau lemak di perut yang berlebihan tentunya sangat mengganggu.

Selain bisa mengganggu kesehatan, lemak di perut bisa mengganggu penampilan anda.

Untuk menghilangkan atau melunturkan lemak di peruk baiknya kita rutin berolahraga dan mengkonsumsi makanan sehat.

Namun ternyata ada lho makananan yang bisa membantu melunturkan lemak di perut .

Baca juga: Jangan Lupa Minum Air Putih Pagi Hari, Ini Manfaat Besar Didapat Tubuh

Baca juga: Jerawat Kerap Muncul dan Bikin Tak Pede, dr Zaidul Akbar Singgung Soal Perbaiki Perut Dulu

Diketahui kelebihan lemak perut bisa menjadi racun bagi kesehatan Anda.

Sebab, lemak perut menyelimuti organ tubuh, yang berkaitan dengan banyak masalah kesehatan, seperti diabetes tipe 2, tekanan darha tinggi, penyakit jantung, kanker usus besar, dan sejenisnya.

Itulah sebabnya kita perlu lebih berhati-hati dengan adanya lemak perut.

Makanan untuk melunturkan lemak perut

Ahli nutrisi Melissa Mitri mengatakan ada beberapa jenis makanan tertentu yang bisa mempercepat lunturnya lemak perut. Berikut jenis makanan tersebut:

1. Telur

Telur adalah salah satu sumber protein dengan kualitas terbaik. Protein bisa membuat Anda kenyang lebih lama tanpa harus mengonsumsi kafein berlebihan.

"Mengonsumsi telur sebagai sumber protein biasa dapat membuat Anda kenyang, membantu Anda makan lebih sedikit, dan pada gilirannya, membakar lemak perut," tambah Mitri.

Baca juga: Info Cuaca Ekstrem Sabtu 14 Januari 2023, BMKG : Waspada Kalsel, Jawa Timur, Banten dan Aceh

Baca juga: Promo Indomaret Sabtu 14 Januari 2023, Belanja Produk Kecantikan Akhir Pekan Lebih Irit

2. Alpukat

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved