Cara Mudah Lenyapkan Bau Mulut, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Timun

4. Terasi

5. Ikan gabus (opsional)

Cara membuat:

1. Timun dibelah dan isinya dikerok

2. Tambahkan irisan cabai dan garam

3. Tambahkan pula terasi yang sehat

4. Siap dihidangkan bersama ikan gabus

dr Zaidul Akbar juga mengimbau agar memperbaiki isi piring pada porsi makan, selain mengonsumsi timun untuk menghilangkan bau mulut.

Pola makan yang baik dapat berpengaruh pada kesehatan dan bau mulut, ia menyarankan untuk meminimalisir jenis-jenis makanan yang mengandung banyak asam, yakni nasi, tepung, dan minyak.

Cara Lainnya Menghilangkan Bau Mulut

Berikut beberapa penyebab bau mulut dan cara atasi bau mulut tak sedap:

1. Jaga kebersihan mulut

Perawatan gigi yang keliru dapat menyebabkan bau mulut tak sedap. Salah satunya karena kebersihan mulut kurang terjaga.

Bakteri bisa hidup di sisa makanan yang terjebak di antara gigi dan gusi. Proses tersebut meninggalkan gas berbau tak sedap seperti kotoran.

Salah satu cara untuk mengetahui apakah penyebab bau mulut karena kebersihan mulut kurang terjaga adalah dengan mengeceknya dari benang gigi.