Khasiat Biji Durian bagi Kesehatan, dr Zaidul Akbar Jelaskan Dapat Menguatkan Tulang

BANJARMASINPOST.CO.ID - Penggagas kesehatan ala Nabi Muhammad SAW, dr Zaidul Akbar membagikan rahasia khasiat biji durian.

Tak banyak yang tahu biji durian bermanfaat untuk kesehatan, dituturkan dr Zaidul Akbar konsumsi biji durian dapat menguatkan tulang.

dr Zaidul Akbar pun mengungkapkan cara mengkonsumsi biji durian tersebut agar maksimal fungsi kandungannya untuk tubuh.

Durian adalah nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara, sekaligus nama buahnya yang bisa dimakan.

Nama ini diambil dari ciri khas kulit buahnya yang keras dan berlekuk-lekuk tajam sehingga menyerupai duri.

Baca juga: Manfaat Dahsyat Buah Durian Bagi Kesehatan, Dari Kurangi Resiko Kanker hingga Cegah Penyakit Jantung

Baca juga: Cegah Penyakit Asam Urat, dr Zaidul Akbar Sarankan Perbanyak Puasa dan Hindari Makanan Olahan

Tak hanya daging buahnya, biji durian juga dapat dimakan bahkan memiliki khasiat untuk kesehatan.

dr Zaidul Akbar menjelaskan sebagian besar buah-buahan adalah alkali, kecuali durian yang cenderung bersifat asam.

"Boleh tidak makan durian? Boleh, durian itu bagus apalagi Anda makan dengan bijinya, bukan ditelan, biji durian memiliki manfaat menguatkan tulang," terang dr Zaidul Akbar dilansir Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube Sehat Sunnah.

Cara konsumsi biji durian bisa direbus atau dikukus, begitu matang bisa langsung dimakan sebagaimana dilakukan orang-orang zaman dulu.

Terkait buah durian atau konsumsi daging buahnya, dr Zaidul Akbar mengimbau agar tidak berlebihan atau secukupnya saja jika ingin memakannya.

"Saya tidak berani banyak memakan durian, karena saya tahu efeknya ke badan saja jika kebanyakan, kembung atau sendawa terus-menerus," kata dr Zaidul Akbar.

Dikutip dari Tribunnews.com berikut manfaat durian:

1. Penangkal Depresi Secara Lebih Alami

Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin.

Serotoni inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang.

Baca juga: Pekerja Malam Namun Tetap Dalam Kondisi Fit, dr Zaidul Akbar Berikan Solusi Makanan yang Disantap  

Baca juga: Update Kasus Mutilasi Model Kenamaan Hongkong, Kepala Ditemukan Dalam Panci, Polisi Lakukan Tes DNA