Cara Menjaga Hormon Anak agar Berkembang Maksimal, dr Zaidul Akbar Bagikan Solusi Berikut

Sehingga jika dimakan, akan mendapatkan enaknya, serat, dan asam amino sekaligus.

Bahan alami lainnya sebagai sumber serat dan asam amino yaitu kurma, kurma dapat direndam dengan air putih yang disebut air nabeez.

Sayur dan buah-buahan kandungan antioksidannya sangat berlimpah, apalagi baru dipetik dari pohonnya. Semakin banyak mengkonsumsi pangan yang tumbuh dari tanah, termasuk yang masih menggunakan pembungkusnya secara utuh, akan sehat bagi tubuh.

Baca juga: Cara Mudah Hidup Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Ingat Hindari Makan di Waktu Ini

Baca juga: Viral Penampakan Mirip Pocong Kala Keberangkatan Haji di Purworejo, Teriakan Bocah Bikin Merinding

Terutama bagi anak-anak zaman sekarang yang sudah direcoki makanan modern, sehingga sangat jarang mengkonsumsi real food dan whole food, terkadang akan mudah sakit, misalnya kena hujan akan batuk dan pilek atau demam.

Tubuh mereka tak bisa lagi mengcounter atau mencegah sebab makanan yang dikonsumsi sebagian besar adalah makanan modern yang bukan lagi dikupas tapi dikemas.

Contoh pangan alami adalah ikan gabus dan beberapa jenis ikan lainnya yang masih hidup alami.

Kalau misalnya ingin melakukan pembekuan ikan, maka sebaiknya setelah ditangkap dari sumbernya langsung dibekukan.

"Jadi kalau Anda beli ikan di pasar lalu dibekukan itu kurang tepat, karena matinya sudah lama, sehingga kurang segar," ucap dr Zaidul Akbar.

Apabila ingin beli ikan yang frozen maka beli yang perlakuannya sudah dibekukan sejak awal matinya ikan tersebut.

dr Zaidul Akbar mengatakan pada akhirnya makanan yang dimakan itu benar, alami, tidak terkontaminasi, tidak ada bahan tambahan dan kalau bisa bukan pabrikan maka akan menunjang kesehatan.

"Kalau mau makan ayam, makanlah ayam jangan dalam bentuk sosis, kalau mau makan ikan, jangan cari nugget ikan, makan pangan dalam bentuk utuhnya tanpa proses yang terlalu banyak," kata dr Zaidul Akbar.

Semakin alami dan segar suatu produk pangan yang dikonsumsi, semakin banyak nutrisi yang ada pada pangan itu akan menguatkan usus dan pencernaan dan akan semakin bagus ke otak.

Simak Videonyya

(Banjarmasinpost.co.id/Mariana)

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post