Manfaat Berendam Air Es untuk Tubuh, dr Zaidul Akbar Jelaskan Caranya

BANJARMASINPOST.CO.ID - Penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar menjelaskan manfaat berendam air es untuk tubuh.

Diungkapkan dr Zaidul Akbar, beberapa penelitian menyebutkan air dingin bagus untuk kesehatan bahkan jika ditambahkan es batu.

Agar dapat mempraktekkannya di rumah, Dokter Zaidul Akbar pun menerangkan cara berendam dengan air es yang tepat.

Selain makanan, aktivitas yang benar dan tepat dapat membuat tubuh semakin sehat dan bugar.

Adapun salah satu cara untuk menjaga kesehatan terhindar dari keluhan dan penyakit yakni berendam di air dingin atau air es.

Baca juga: Resep Sate Kambing Sehat Dibagikan dr Zaidul Akbar, Berkhasiat Ini untuk Tubuh

Baca juga: Cegah Beban Tubuh Ketika Makan Daging Kurban, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Cuka Kurma

dr Zaidul Akbar menjelaskan air dingin bahkan air es bagus untuk kesehatan, maka tubuh dan wajah bisa direndam di air tersebut.

"Misalnya Anda punya gentong, gentong itu isi air es lalu Anda berendam disitu, jangan lama-lama cukup 30 detik saja," jelas dr Zaidul Akbar dilansir Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official.

Khasiat berendam di air es dijabarkan dr Zaidul Akbar di antaranya menyembuhkan nyeri tulang, mengurangi peradangan, mempercepat recovery, memperbaiki atau menurunkan denyut jantung, dan manfaat lainnya.

Selain gentong, bagi yang punya bathub bisa menggunakan itu diisi air dan es. Bisa pula menggunakan baskom diisi air dan es lalu rendam wajah di dalamnya.

"Dengan catatan Anda dalam keadaan fit, bukan seseorang dalam kondisi yang lemah terhadap dingin atau panas," kata dr Zaidul Akbar.

Jika Anda memiliki shower yang dilengkapi dengan water heater maka dapat menggunakannya terlebih dahulu termasuk untuk membilas sabun dan produk mandi lainnya lalu setelah itu bilas lagi dengan air dingin atau air es.

Hal tersebut dikatakan dr Zaidul Akbar sangat bagus untuk otak agar dapat berfungsi maksimal.

"Itu akan memberikan shock ke otak sehingga akan menjadi vitamin-vitamin otak," ujar dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar menyarankan apabila cuaca dingin sebaiknya tidak mandi dengan air hangat, melainkan tetap dengan air normal yang biasa digunakan.

Jika mandi dengan air hangat di musim dingin, maka apabila selesai mandi tubuh akan beradaptasi atau bereaksi lagi dengan cuaca di sekitar.