Asupan Makanan untuk Pembentukan Karakter Anak, dr Zaidul Akbar Bagikan Jenis-jenis Pangan Alami

dr Zaidul Akbar mengimbau bagi para Ibu-ibu agar memperbanyak literatur parenting mengenai makanan-makanan sehat untuk balita.

Untuk memperoleh asupan yang baik bagi tubuh, maka harus memilih makanan yang kaya serat dan asam amino.

Baca juga: Khasiat Minum Air Putih Sebelum Tidur Bagi Kesehatan, Simak Waktu Terbaik Minum

Baca juga: Jangan Sepelekan Lari Pagi, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

dr Zaidul Akbar menambahkan sumber serat dan asam amino lainnya adalah madu dan beepolen.

"Kalau dibuka literaturnya, beepolen itu isinya asam amino semuanya, serat juga, vitamin dan mineral ada, beepolen sendiri adalah serbuk sari dari produknya lebah," terang dr Zaidul Akbar.

Apabila beepolen dijadikan produk atau pangan, maka akan menjadi pangan fungsional, beepolen tersebut dicampurkan dengan madu dan royal jelly.

Sehingga jika dimakan, akan mendapatkan enaknya, serat, dan asam amino sekaligus.

Bahan alami lainnya sebagai sumber serat dan asam amino yaitu kurma, kurma dapat direndam dengan air putih yang disebut air nabeez.

Sayur dan buah-buahan kandungan antioksidannya sangat berlimpah, apalagi baru dipetik dari pohonnya. Semakin banyak mengkonsumsi pangan yang tumbuh dari tanah, termasuk yang masih menggunakan pembungkusnya secara utuh, akan sehat bagi tubuh.

Terutama bagi anak-anak zaman sekarang yang sudah direcoki makanan modern, sehingga sangat jarang mengkonsumsi real food dan whole food, terkadang akan mudah sakit, misalnya kena hujan akan batuk dan pilek atau demam.

Tubuh mereka tak bisa lagi mengcounter atau mencegah sebab makanan yang dikonsumsi sebagian besar adalah makanan modern yang bukan lagi dikupas tapi dikemas.

Simak Videonya

(Banjarmasinpost.co.id/Mariana)

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post