Panas Dalam dan Sariawan Menyerang, Coba Obat Alami Ini Untuk Mengatasinya

Berkumur dengan menggunakan air garam tidak hanya akan melegakan tenggorokan, namun juga akan mempercepat penyembuhan sariawan.

Larutkan satu sendok teh garam dalam setengah cangkir air hangat, dan gunakan untuk berkumur selama 15 hingga 30 detik. Ulangi setiap beberapa jam jika diperlukan.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Agar Udara di Rumah Jadi Lebih Sehat, Pelihara 3 Tanaman Ini

Baca juga: Cara Mudah Hilangkan Nyeri Saat Menstruasi, dr Zaidul Akbar Sarankan Rutin Konsumsi Ini

Beristirahat

Panas dalam dan sariawan dapat membuat sistem imun tubuh bekerja dengan keras untuk melawan penyakit yang dialami.

Tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup, atau kurang dari tujuh jam setiap malam, dapat membuat imun tubuh melemah sehingga panas dalam dan sariawan tidak kunjung sembuh.

Menggunakan pelembap udara

Udara di dalam ruangan yang terlalu kering dapat memperparah panas dalam dan sariawan yang dialami.

Gunakan pelembap udara atau humidifier di dalam ruangan yang kering untuk melegakan tenggorokan dan mempercepat proses penyembuhan.

Minum air putih yang cukup

Dehidrasi dapat menyebabkan panas dalam dan sariawan.

Mendapatkan asupan cairan yang cukup, atau setidaknya delapan gelas per hari, dapat menghindarkan tubuh dari sariawan dan panas dalam.

Berkumur dengan soda kue

Berkumur dengan soda kue atau baking soda dapat mengembalikan keseimbangan pH dan mengurangi inflamasi di dalam mulut.

Cukup larutkan satu sendok teh soda kue dengan setengah cangkir air, dan gunakan untuk berkumur selama 15-30 detik. Soda kue tidak berbahaya jika ditelan, namun akan terasa sangat asin.

Mengoleskan minyak kelapa