Cara Agar Bangun Tidur dalam Kondisi Bugar dan Sehat Diungkap dr Zaidul Akbar, Perbaiki Enzim

BANJARMASINPOST.CO.ID- Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar, mengungkap rahasia bangun tidur dalam kondisi sehat dan bugar.

Menurut Zaidul, tubuh perlu istirahat agar nantinya saat bangun tidur menjadi tambah fresh dan segar.

Ternyata tidur dalam gelap banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. dr Zaidul Akbar dalam satu penjelasannya pernah membahas mengenai ini.

Tidur dengan lampu dimatikan ternyata mempunyai efek yang bagus bagi kesehatan.

Baca juga: Daftar Herbal Rimpang yang Menguatkan Hafalan, dr Zaidul Akbar: Melimpah di Sekitar Rumah

dr Zaidul Akbar pernah menjelaskan hal ini dalam satu kesempatan

Mungkin banyak yang tidak tahu pentingnnya memadamkan lampu ketika hendak tidur.

Tidak hanya mesalah kenyamanan dan hemat listrik, ternyata ada dampak kesehatan yang sangat baik.

Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar memaparkan bahwa tidur dengan mematikan lampu ternyata dapat memperbaiki enzim hingga hormon.

"Maka tidur malam itu ibarat kata cleaning service nya kita, office boy nya kita itu malam hari itu kerja, matiin lampu.

Tidur terbaik itu seperti apa? seperti disampaikan nabi, matiin lampu," ujarnya seperti dikutip dari drzaidulakbar_unofficial

dr Zaidul Akbar mengatakan saat tidur seseorang tidak membutuhkan cahaya.

"Kenapa? saat itu kita tidak butuh cahaya, sebab ada melatonin di sini (kepala) yang keluar saat itu melatonin, selatonin, hormon rileks gitu kan, dia fungsinya ngapain? dia memperbaiki enzim, dia memperbaiki hormon, semua direseting ulang di malam hari, itu kata kuncinya," katanya.

Tak perlu panik dan langsung ke dokter jika sedang mengalami batuk dan pilek.

dr Zaidul Akbar membagikan resep untuk mengatasinya jika kamu lagi tekena batu dan pilek terutama pilek.

Ia mengatakan untuk mengatasinya cukup mudah yaitu dengan teh hijau.