dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Mudah Atasi Sakit Kepala Tanpa Obat, Imbau Konsumsi Ramuan Herbal Ini

BANJARMASINPOST.CO.ID - Ahli kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar mengungkapkan cara mudah mengatasi sakit kepala berulang atau sering kambuh.

Dijelaskan dr Zaidul Akbar, ada beberapa faktor penyebab rasa sakit yang terjadi di kepala.

Sehingga dr Zaidul Akbar mengimbau agar memperhatikan penyebab-penyebab tersebut supaya bisa diatasi sebelum parah atau kambuh.

Baca juga: Info Cuaca Ekstrem Besok 3 Januari 2024, Kalsel Hujan Petir, Waspada Bali dan Jabar

Baca juga: Kriteria Jemaah yang Dapat Lakukan Pelunasan Biaya Haji 2024, Simak Cara dan Tahapannya

Diketahui, sakit kepala adalah rasa sakit atau nyeri di kepala yang bisa muncul secara bertahap atau mendadak.

Selain minum obat, sakit kepala ternyata bisa dicegah atau diatasi tanpa obat.

dr Zaidul Akbar memaparkan cara paling mudah mencegah sakit kepala adalah memperbanyak asupan air putih.

"Terutama air putih hangat, atau bisa pula mengkonsumsi air madu yang dicampur garam mineral, bukan garam dapur," ujar dr Zaidul Akbar dilansir Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official.

Selain itu, bisa pula mengkonsumsi minuman hangat misalnya air rebusan jahe, serai, cengkeh, dan pala.

Jenis minuman itu akan membantu memperbaiki sirkulasi darah dalam tubuh.

"Bisa pula ditambahkan dilakukan pijitan-pijatan, pijitan pada titik-titik di bagian kepala, akan membantu menenangkan atau melancarkan aliran darah pada kepala," kata dr Zaidul Akbar.

Termasuk juga bekam, pembekaman pada titik-titik di punggung atau persilangan punggung dapat melancarkan aliran darah.

Tak hanya itu, makanan juga bisa jadi pemicu sakit kepala karena itu sebisa mungkin menghindari makanan yang berlemak, santan, minyak dan lainnya.

"Perbanyak konsumsi makanan-makanan real food yang tidak memberatkan tubuh kita," ucap dr Zaidul Akbar.

Penyebab sering sakit kepala menurut dr Zaidul Akbar di antaranya oksigen yang kurang ke otak, aliran darah yang tidak lancar, kekurangan glukosa pada tubuh, kekurangan air, hingga kekurangan panas pada tubuh.

Karena itu, penyebab-penyebab tersebut dapat dicegah dengan solusi-solusi di atas yang telah disebutkan dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Anies Live di Tiktok dan Trending di X Gaet K-Popers, Kubu Ganjar dan Prabowo Bereaksi