dr Zaidul Akbar Urai Variasi Makanan untuk Energi Tubuh: Semakin Banyak Semakin Baik

BANJARMASINPOST.CO.ID - Ahli kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar menguraikan pentingnya variasi makanan untuk suplai energi tubuh.

Semakin banyak jenis makanan alami dikonsumsi, disebutkan dr Zaidul Akbar maka akan semakin baik karena kian banyak energi yang terserap untuk tubuh.

Pangan-pangan alami yang dimaksud, dr Zaidul Akbar menyampaikan adalah produk ciptaan Allah yang dihasilkan di tanah dan mendapatkan cahaya matahari langsung.

Produk makanan yang dikonsumsi dapat mempengaruhi kesehatan, bisa meningkatkan kesehatan atau justru menjadi sumber penyakit.

Jenis makanan olahan yang modern saat ini sebaiknya dihindari dan memperbanyak makanan-makanan alami di antaranya buah-buahan.

Baca juga: Link Streaming Debat Capres Ketiga Live RCTI dan MNCTV, Intip Persiapan Anies, Prabowo dan Ganjar

Baca juga: Sosok Petugas Solo Safari Bak Pinang Dibelah 2 dengan Pevita Pearce, Aksinya Memandu Wisatawan Viral

dr Zaidul Akbar menerangkan Allah melindungi makanan-makanan alami yang tumbuh di tanah menggunakan kulit-kulitnya.

"Kalau Anda tidak memiliki penyakit apapun yang memerlukan hal-hal yang sifatnya khusus, maka saran saya semakin banyak ragam pangan alami tentunya akan semakin bagus," terang dr Zaidul Akbar dilansir Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official.

Hal tersebut bermakna Anda mendapat sumber energi dari berbagai macam produk alami ciptaan Allah.

Mengkonsumsi produk-produk alami misalnya buah-buahan bisa dilakukan dengan mengganti menu atau jenis buah setiap harinya.

"Misalnya hari ini alpukat, besok nanas, lusa, semangka, pepaya, dan seterusnya, syaratnya tidak ada penyakit tertentu," kata dr Zaidul Akbar.

Jika memiliki penyakit tertentu maka ada jenis buah tertentu yang juga harus dikurangi dalam waktu tertentu.

Tidak semua bisa dikonsumsi langsung, termasuk pula bahan rempah dan rimpang misalnya kunyit, kayu manis, serai, lada hitam yang bisa diminum selang-seling apabila tidak ada penyakit.

"Adanya makanan-makanan alami tersebut adalah sumber tenaga yang bisa didapatkan untuk tubuh," ujar dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar menambahkan buah-buahan di antaranya alpukat dengan kuasa Allah dari biji tumbuh jadi pohon, ada batang, daun, hingga menghasilkan buah.

"Ini adalah konsep dasar real food atau makanan sebenarnya, yang tumbuh di atas tanah mendapat cahaya matahari, paling utama adalah untuk memberi energi buat manusia," papar dr Zaidul Akbar.

Energi tersebut bisa didapatkan dari glukosa, oksigen dari buah yang dihasilkan dari pohon yang tumbuh di tanah tersebut.

Selain alpukat, ada banyak jenis buah lainnya yang menghasilkan energi, di antaranya jeruk lemon.

"Sama-sama tumbuh dari biji, di atas tanah, mendapat sinar matahari juga, namun kandungannya berbeda, itulah pentingnya kita perlu ilmu," jelas dr Zaidul Akbar.

Fungsi dasar dari alpukat dan lemon adalah mensuplai energi bagi tubuh kita yang dihasilkan dari matahari salah satunya dan berbagai proses-proses lainnya.

Adanya buah-buahan yang mengandung khasiat super bagi tubuh dikatakan dr Zaidul Akbar hendaknya selalu memuji Allah SWT.

Selain daging alpukat, biji alpukat pun bermanfaat bagi tubuh, secara keseluruhan alpukat mengandung protein, lemak yang baik, kalium, asam amino dan serat.

Buah alpukat sendiri dikatakan dr Zaidul Akbar salah satu bahan pangan yang dapat meningkatkan kecerdasan.

dr Zaidul Akbar menambahkan alpukat merupakan sumber lemak yang baik untuk jantung dan otak.

"Saya biasanya makan alpukat secara langsung, dagingnya dikerok dari kulitnya," ujar dr Zaidul Akbar.

Cara konsumsi yang baik adalah daging alpukat yang dikerok dimasukkan dalam gelas, kemudian diaduk atau dihaluskan menggunakan sendok.

Dalam membuat smoothies Alpukat itu tak perlu menggunakan blender, yang terpenting tidak menambahkan gula pasir atau pemanis buatan lainnya.

Baca juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 7 SMP Kurikulum Merdeka, Bab 4 Prediksi Kalimat

"Jangan lupa, kasih garam sedikit, dan tambahkan blueberry. Blueberry adalah jenis buah yang sangat bagus sebagai mood booster dan meningkatkan fungsi kerja otak," papar dr Zaidul Akbar.

Kalau ingin merasakan rasa manis, bisa ditambahkan madu secukupnya dan tidak terlalu manis.

(Banjarmasinpost.co.id/Mariana)