Bolehkah Makan Mie Instan untuk Menu Buka Puasa dan Sahur Ramadhan? dr Zaidul Akbar Beber Rahasia

Apalagi banyak orang Indonesia yang biasanya menyediakan menu berbuka dengan makanan pedas, seperti halnya cabe dan sambal.

Makanan tersebut sekalipun halal, tapi tetap dapat memicu kagetnya lambung. Hingga akhirnya menimbulkan sakit perut.

"Makanya dihindari dulu makanan-makanan yang sifatnya bisa mengiritasi," ujarnya.

Membiasakan berbuka dengan kurma dan menghindari makanan lokal terbilang cukup sulit dilakukan.

Hal itu lantaran masyarakat Indonesia yang punya kebiasaan kuat dan telah membudaya. Di mana mereka lebih banyak memilih berbuka dengan gorengan.

"Bahkan ada yang mengatakan kurma itu sunnah Rasul, dan wajibnya makan gorengan. Plesetan orang kan begitu," katanya.

Padahal, tidak dalam keadaan berpuasa pun, orang sudah seharusnya menghindari makanan bertepung dan berminyak.

Itu karena makanan tersebut dapat membuat beban tubuh semakin berat. Untuk itu, ia mengingatkan agar orang-orang mulai sadar akan kesehatan tubuhnya.

"Jadi intinya adalah pakai bukanya Nabi, kalau nggak ada maka bisa pakai buah-buahan, setelah itu minum air putih," jelasnya.

(Banjarmasinpost.co.id)