dr Zaidul Akbar Sarankan Pangan Alami untuk Penderita Anemia, Bisa Tingkatkan Hemoglobin

BANJARMASINPOST.CO.ID - Ahli kesehatan ala Rasululah SAW, dr Zaidul Akbar membagikan cara mengatasi kekurangan hemoglobin atau anemia.

dr Zaidul Akbar menyampaikan kurangnya hemoglobin dalam tubuh bisa diperbaiki dengan mengkonsumsi buah-buahan.

Salah satu jenis buah yang disarankan dr Zaidul Akbar adalah buah bit, yang bisa dikonsumsi penderita hemoglobin rendah.

Hemoglobin adalah metaloprotein di dalam sel darah merah yang berfungsi sebagai pengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh, pada mamalia dan hewan lainnya.

Hemoglobin juga pengusung karbondioksida kembali menuju paru-paru untuk dihembuskan keluar tubuh.

Baca juga: Biaya Makan Siang Gratis Program Presiden Terpilih Prabowo akan Dipangkas, Jadi Rp 7.500 Per Porsi

Baca juga: Khasiat Timun Atasi Bau Mulut Diuraikan dr Zaidul Akbar, Begini Cara Konsumsinya

Ciri-ciri orang dengan hemoglobin rendah di antaranya badan lemas, sesak napas, pusing, detak jantung cepat dan tidak teratur, telinga berdengung, sakit kepala, tangan dan kaki dingin serta kulit pucat.

dr Zaidul Akbar mengungkapkan buah bit yang merupakan salah satu jenis sayuran dan termasuk umbi yang berwarna merah dapat mengatasi kurangnya hemoglobin.

"Secara tradisional, kita menggunakan buah bit ini kan untuk menaikkan darah, ketika buah bit dicampurkan dengan kurma dan kunyit sedikit bisa meningkatkan hemoglobin kita," ujar dr Zaidul Akbar dikutip Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube Bidanku.com.

Tanda-tanda itu adalah yang diberikan Allah kepada manusia atau hamba-Nya untuk dapat memaksimalkan produk ciptaan Allah.

Semakin kita membiasakan diri mengkonsumsi rempah dan rimpang, maka penyakit tidak akan berdatangan.

Yang selanjutnya adalah menjaga hati, karena semua penyakit fisik itu dimulai dari penyakit hati dulu.

"Kalau ada orang yang suka ngomongin, menjelekkan, memfitnah kita maka ucapkan Allhamdulillah, terima kasih," imbaunya.

Penyebab Kekurangan Hemoglobin (Anemia)

Dikutip Banjarmasinpost.co.id dari Tribunnews.com berikut penyebab kekurangan hemoglobin:

Anemia dapat terjadi karena berbagai sebab, seperti kekurangan zat besi, asam folat, vitamin B12 dan protein.

Selain penyebab lainnya, anemia utamanya terjadi karena produksi/kualitas sel darah merah yang kurang dan kehilangan darah baik secara akut atau menahun.

Berikut ini 3 penyebab anemia, yaitu:

1. Defisiensi zat gizi

Defisiensi zat gizi adalah rendahnya asupan zat gizi baik hewani dan nabati yang merupakan sumber zat besi yang berperan sebagai pembuatan hemoglobin sebagai komponen dari sel darahmerah/eritrosit.

Zat gizi penting lain yang berperan penting dalam pembuatan hemoglobin antara lain asam folat dan vitamin B12.

Pada penderita penyakit infeksi kronis seperti TBC, HIV/AIDS, dan keganasan seringkali disertai anemia, karena kekurangan asupan zat gizi atau akibat dari infeksi itu sendiri.

2. Perdarahan (Loss of blood volume)

Perdarahan ini dapat terjadi karena kecacingan dan trauma atau luka yang mengakibatkan kadar Hb menurun.

Selain itu, perdarahan karena menstruasi yang lama dan berlebihan juga dapat menyebabkan anemia.

3. Hemolitik

Perdarahan pada penderita penyakit tertentu seperti malaria dan thalasemia juga perlu diwaspadai.

Hal ini dapat terjadi karena hemolitik mengakibatkan penumpukan zatbesi (hemosiderosis) di organ tubuh, seperti hati dan limpa.

Menurut BioFarma, berikut ini beberapa langkah pencegahan anemia yang dapat dilakukan:

1. Meningkatkan asupan makanan sumber zat besi

2. Suplementasi zat besi

3. Hindari mengonsumsi tablet tambah darah (TTD) bersamaan dengan:

- Teh dan kopi

- Tablet Kalsium (kalk) dosis yang tinggi

- Obat sakit maag yang berfungsi melapisi permukaan lambung sehingga penyerapan zat besi terhambat.

(Banjarmasinpost.co.id)