Berita Kesehatan

Kamu Penderita Diabetes?, 7 Aturan Ini Wajib Dilakukan untuk Mengontrol Gula Darah

Data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tahun 2016 menyebut, sebanyak 70 persen dari total kematian dunia berhubungan dengan penyakit diabetes

Kamu Penderita Diabetes?, 7 Aturan Ini Wajib Dilakukan untuk Mengontrol Gula Darah
Thinkstock
Ilustrasi diabetes. 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tahun 2016 menyebut, sebanyak 70 persen dari total kematian dunia berhubungan dengan penyakit diabetes.

 Diabetes menjadi ancaman serius kesehatan global. Tak hanya penyakit diabetes saja yang mengancam dan mengintai masyarakat dunia, komplikasi yang menyertainya pun tak kalah menakutkan.

Tingginya tingkat gula darah dapat merusak bagian tubuh, termasuk kaki hingga mata. Kerusakan yang diakibatkan ini disebut sebagai komplikasi dari diabetes.

Menghindarkan diabetes mengukung tubuh apalagi sampai menyebabkan komplikasi, tujuh langkah berikut ini bisa diterapkan untuk menjaga kandungan gula darah Anda.

Dikenal Penambah Cita rasa, Ternyata Terapi Jeruk Nipis Bisa Meredakan Diare

Simak 7 Khasiat Buah Nanas, Cegah Peradangan hingga Kanker, Tips Kuno dari India Ini Bisa Dicoba

Kopi Digemari karena Kandungan Kafein yang Bikin Terjaga, Benarkah Ada Efek Diuretik?

Mengendalikan kadar gula menjadi faktor kunci bagi para penderita diabetes maupun orang yang berisiko terkena diabetes.

Berikut ini 7 tips yang wajib dilakukan bagi kamu untuk terhindar dari penyakit gula :

1. Bumbui Makanan Anda

Selain meningkatkan rasa makanan Anda, jintan, oregano, dan kayu manis dapat membantu melawan penyakit dan mengurangi resistensi insulin.

Bumbu-bumbu ini juga dapat membantu menggantikan jumlah garam yang dibutuhkan dalam makanan Anda.

2. Bijaksana Saat Memilih Pemanis Alami

Jauhi gula jika Anda ingin menyeimbangkan kembali gula darah.

Ada beberapa pilihan alami yang bisa Anda coba jika Anda benar-benar ingin memuaskan rasa manis yang Anda inginkan.

Halaman
123
Editor: Hari Widodo
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved