Manfaat Olahraga pada Anak Diungkap Psikolog Ini, Begini Orang Tua Menyikapi

BANJARMASINPOST CO.ID - Efek dari aktifitas olahraga bagi perkembangan anak ternyata sangat banyak dan beragam.

Menurut Shanty Komalasari MPsi, Psikolog,  anak akan mempelajari bagaimana berolahraga sesuai dengan aturannya, badan menjadi sehat dan saat badan menjadi sehat kemampuan untuk konsentrasi bisa lebih baik.

Anak menjadi tidak mudah terserang penyakit jika berolahraga teratur dan dilakukan dengan benar.

Olahraga itu beragam, ada yang untuk hobi atau sekedar rutinitas saja, atau olahraga untuk prestasi.

• Cegah Penyakit Jantung, Radang Sendi Hingga Diabetes, Ini 10 Manfaat Rutin Jalan Kaki

• Lagi Viral, Benarkah Cara Cek Jantung dengan Air Es, Begini Penjelasan Dokter

• 9 Cara Mencegah Penyakit Asam Urat, Kiat Minum Teh Hingga Hindari Makanan Tinggi Purin

Dalam olahraga untuk rutinitas, maka tujuannya semata agar tubuh menjadi bugar. Sedangkan olahraga hobi akan membawa dampak menyenangkan dan keseruan dalam melakukannya.

Lain halnya olahraga untuk prestasi yang tentu saja akan memacu potensi anak untuk berolahraga dan meraih juara di turnamen atau pertandingan.

Hal ini selain melatih mental juara juga mengajarkan anak untuk dapat menerima kekalahan dan berjuang untuk menang.

Jika anak menunjukkan minatnya pada olahraga tertentu, ada baiknya ortu mendukung selama itu dapat membantu untuk mendapatkan kebugaran atau bahkan prestasi.

Sertakan anak dalam les di bidang olahraga yang digemarinya, atau ikutkan anak dalam kompetisi bagi yang berminat ke arah olahraga prestasi.

Selama dilakukan dengan aman (safety) dan anak menyenanginya akan sangat mendukung seiring dengan perkembangan anak.

Masa anak-anak adalah masa untuk mengeksplorasi banyak hal, dari olahraga ia bisa belajar terkait aturan dan kepatuhan, belajar mengukur kemampuan dan potensi dirinya.

Menyadari bahwa di setiap keinginan pasti ada perjuangan untuk bisa menguasai dan mencapainya yang tentu saja tidak mudah, namun dapat diraih dengan semangat tinggi serta disiplin diri yang kokoh.

Dari olahraga, anak belajar sosialisasi, mengenal orang lain, belajar berinteraksi yang bukan hanya terkait pelajaran di sekolah.

• Ternyata Bukan Ibu yang Berperan Penting dalam Tumbuh Kembang Anak

• 9 Cara Membersihkan Paru-paru Paling Efektif untuk Perokok, Terapi Uap hingga Konsumsi Teh Hijau

Dengan berolahraga anak akan merasa happy jika sesuai dengan minatnya. Dan yang penting akan mendapatkan kesehatan dan kebugaran yang membantunya fokus belajar, konsentrasi, dapat menyalurkan energi yang besar, melatih kontrol diri dan lainnya.

Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Yuk berolahraga.

(banjarmasinpost.co.id/salmah saurin)