Berita Kesehatan
Waspada 5 Jenis Makanan Minuman Penyebab GERD, Simak Tips Mencegah Penyakit Asam Lambung Sejak Dini
ada lima jenis makanan yang bisa memicu terjadinya penyakit GERD pada tubuh manusia. Apa saja obat untuk asam lambung itu
Penulis: Mariana | Editor: Royan Naimi
lihat foto
Oleh: dr Nanda Shaskia Larasaty
BANJARMASINPOST.CO.ID - Setidaknya ada lima jenis makanan yang bisa memicu terjadinya penyakit GERD atau asam lambung pada tubuh manusia.
Lantas, bagaimana tips mencegah terkena penyakit GERD serta apa saja obat untuk asam lambung itu?
GERD (gastroesophageal reflux disease) atau penyakit asam lambung sendiri disebabkan oleh melemahnya katup atau sfingter yang terletak di kerongkongan bagian bawah.
Dalam konsumsi harian, tubuh memerlukan komposisi gizi seimbang. Jika terjadi tidak keseimbangan itu, maka GERD atau asam lambung bisa melanda.
Baca juga: BTALK : Kenali Penyakit Asam Lambung Sejak Dini
Baca juga: 5 Cara Alami Turunkan Asam Lambung Dan Tips Olahraga Saat Puasa Ramadhan 2020
Ada sejumlah makanan yang bisa jadi pemicu penyakit asam lambung atau penyakit GERD.
Patut diwaspadai beberapa jenis makanan yang akan menimbulkan GERD apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Berikut 5 jenis makanan dan minuman penyebab GERD:
1. Makanan pedas.
2. Kopi.
3. Cokelat.
4. Produk olahan susu dan keju.
5. Buah-buahan bersifat Asam.
Pada umumnya seluruh makanan di atas boleh dikonsumsi.
Namun, konsumsi yang dilakukan tidak berlebihan atau ada takarannya tersendiri.
Minum kopi misalnya, itu dalam sehari hanya boleh 200 ml, sebaiknya tidak lebih dari itu.
