Berita Kesehatan
Waspada 5 Jenis Makanan Minuman Penyebab GERD, Simak Tips Mencegah Penyakit Asam Lambung Sejak Dini
ada lima jenis makanan yang bisa memicu terjadinya penyakit GERD pada tubuh manusia. Apa saja obat untuk asam lambung itu
Penulis: Mariana | Editor: Royan Naimi
lihat foto
Dewasa ini karena pengaruh lifestyle maka anak-anak muda mengkonsumsinya dalam jumlah berlebih, pagi, siang, sore, hingga malam.
Ini karena kopi bersifat asam, yang memicu terjadinya peningkatan asam lambung apabila dikonsumsi sebelum makan.
Tak hanya kopi, makanan pedas dan buah-buah yang bersifat asam umumnya buah-buah yang diracik dalam bentuk rujak sebaiknya tidak dimakan pada pagi hari terlebih pada perut yang kosong.
Gejala GERD ditandai adanya rasa panas di area dada hingga kerongkongan, napas berbau, perut terasa begah, dan nyeri ulu hati.
Tak hanya itu, gejala lainnya yakni rasa sulit menelan karena adanya luka pada bagian katup hingga sesak napas.
Secara umum, penyakit GERD terjadi akibat faktor usia. Di atas usia 40 tahun, daya katup isofagus akan melemah dan mengakibatkan penyakit asam lambung.
Baca juga: Anda Derita Asam Lambung ? Ini Khasiat Puasa Ramadhan 1441 H dan Penjelasan Ilmiahnya
Selain itu bisa terjadi pada ibu hamil karena ada tekanan dalam perut sehingga asam lambung meningkat dan katup melemah. Bisa pula karena menopouse.
Meski lebih sering menyerang orang dewasa, GERD bisa menimpa siapa saja termasuk usia remaja dan anak-anak.
Ini karena faktor gaya hidup, yang gemar konsumsi lima jenis makanan yang telah disebutkan sebelumnya secara berlebihan.
Berikut tips mencegah terkena penyakit GERD:
1. Terapkan pola hidup yang sehat.
2. Terapkan gaya hidup yang baik.
3. Berolahraga teratur.
4. Menghindari makanan pedas, asam,caffein yang dapat memicu GERD.
5. Tidur teratur.
