dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Hidup Sehat, Hindari Makan Malam Hari

BANJARMASINPOST.CO.ID -Ingin tubuh sehat dan bugar. dr Zaidul Akbar bagikan tips sederhananya. Apa itu yakni jangan makan malam. Kalau pun terpaksa makan malam jangan dalam posrsi besar.

Badan sehat tentunya impian setiap orang.  Ada hal sederhana yang bisa kita lakukan agar hiup sehat dan tubuh pun menjadi sehat.

Apa itu yakni jangan makan malam. Hal ini diungkapkan dr Zaidul Akbar.

Menurut praktisi kesehatan ini sebaiknya setelah sholat Isya seseorang langsung tidur.

Baca juga: Dahsyatnya Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh, Menjaga Kesehatan Tulang hingga Otak

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Pentingnya Minum Sebelum Makan, Sebut Jangan Minum Air Es Saat Makan

Hal ini sesuai yang diajarkan Nabi Muhammad Sallallahu alahi wasallam.

"Kalau orang sarapan bahasa Inggrisnya kan breakfast, fast yang di break, jadi puasa yang di batalkan, kapan kita puasanya? Nabi kita Sallallahu alahi wasallam ketika malam habis isya beliau ngapain? tidur, Puasa GK kita? Puasa," paparnya seperti dikutip dari dr.zaidul.akbar_

dr Zaidul Akbar mengatakan dengan tidur malam setelah isya, tubuh akan istirahat dan bangun pagi.

"Tubuhnya teristirahatkan, pagikan bangun, jadi malam itu sebenarnya kata Allah dalam Al Qur'an kata Allah kami jadikan malam istirahat," ujarnya.

Untuk itu dr Zaidul Akbar mengingatkan untuk tidak makan saat malam. Hal ini dilakukan untuk memperoleh hidup yang sehat.

"Jadi waktu malam jangan lagi makan banyak, itu kata kunci pertamanya. Kalau anda pingin hidup lebih baik lebih sehat malam jangan banyak makan, komitmen gak kayak begini?," Kata dr Zaidul Akbar.

Ini Manfaat Jahe, Serai, Kunyit dan Lengkuas untuk Tubuh, Tips Sehat dr. Zaidul Akbar

Sel pada tubuh sangat penting sekali. Untuk itu sel pada tubuh harus selalu dijaga.

Sel tubuh merupakan unit terkecil yang membentuk jaringan serta organ manusia sehingga membentuk suatu sistem organ, seperti sistem pencernaan, sistem kekebalan tubuh, atau sistem peredaran darah.

dr Zaidul Akbar membagikan resep untuk meregenerasi sel pada tubuh kita.

Ada beberpa resep yang ia bagikan dan cara membuatnya.

Baca juga: Alasan Buah Nanas Baik Untuk Mengobati Asam Urat, Ternyata Mengandung Ini

Baca juga: Wajib Tahu Ini 5 Buah yang Memiliki Kandungan Vitamin C Paling Tinggi, Nomor 1 Mudah di Dapat