Manfaat Minum Air Panas yang Wajib Diketahui, Diantaranya Mengeluarkan Racun Tubuh

BANJARMASINPOST.CO.ID -Berikut ini adalah manfaat minum air panas bagi kesehatan tubuh. Diantaranya bisa mendetoksifikasi tubuh yang berujung mengeluarkan racun-racun tubuh.

Selain itu juga banyak manfaat minum air panas lainnya lho bagi tubuh.

Tentunya kalian wajib mengetahui hal ini agar tubuh semakin sehat.

Diketahui minum air banyak manfaat di dapat. Oleh itu kita perlu minum air agar tubuh dapat asupan air yang cukup

Dan meminum air, baik panas, dingin, atau dengan suhu biasa, jelas bermanfaat membuat Anda tetap terhidrasi.

Baca juga: Segudang Manfaat Minum Air Hangat Pagi Hari, Salah Satunya Mengurangi Stres

Baca juga: Manfaat Jeruk Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Tenyata Bisa Mencegah Dari Penyakit Ini Lho

Berikut ini adalah beberapa potensi manfaat minum air panas bagi tubuh manusia:

1. Detoksifikasi tubuh

Dilansir dari laman Medical News Today, salah satu manfaat minum bahwa air panas adalah dapat membantu detoksifikasi tubuh.

Saat Anda minum air yang cukup panas, maka akan menaikkan suhu tubuh. Hal ini bisa menyebabkan keringat.

Berkeringat akan membantu mengeluarkan racun dan dapat membantu membersihkan pori-pori.

2. Baik bagi pencernaan

Ketika seseorang tidak minum cukup air, usus kecil menyerap sebagian besar air yang dikonsumsi melalui makanan dan minuman.

Hal ini menyebabkan dehidrasi dan dapat mempersulit buang air besar. Dehidrasi kronis dapat menyebabkan konstipasi kronis yang sesuai.

Minum air panas membantu memecah makanan lebih cepat, sehingga mengurangi risiko sembelit dengan mendukung gerakan usus yang teratur.

Baca juga: Tidur Dalam Gelap Punyai Banyak Manfaat Bagi Kesehatan? Ini Kata dr Zaidul Akbar

Baca juga: Cara Mudah Hilangkan Nyeri Saat Menstruasi, dr Zaidul Akbar Sarankan Rutin Konsumsi Ini

3. Peningkatan sirkulasi

Air panas adalah vasodilator, artinya memperluas pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi. Ini dapat membantu otot rileks dan mengurangi rasa sakit.

Meskipun tidak ada penelitian yang secara langsung menghubungkan air panas dengan peningkatan sirkulasi yang berkelanjutan, perbaikan sirkulasi yang singkat pun dapat mendukung aliran darah yang lebih baik ke otot dan organ.

4. Baik untuk kesehatan sinus

Minum air panas dapat membantu lendir bergerak lebih cepat. Ini berarti bahwa minum air panas dapat mendorong batuk dan hidung menjadi lebih produktif.

Panas yang diterapkan pada sinus dapat mengurangi tekanan yang disebabkan oleh pilek dan alergi hidung. Uap juga membantu membuka sumbatan sinus.

5. Dapat menurunkan tingkat stres

Dilansir dari laman Healthline, meminum air panas membantu meningkatkan fungsi sistem saraf pusat, ini berpotensi mengurangi rasa cemas Anda.

Menurut studi pada 2014, minum lebih sedikit air mengakibatkan berkurangnya perasaan tenang, puas, dan emosi positif.

Oleh karena itu, tetap terhidrasi dapat meningkatkan suasana hati dan tingkat relaksasi Anda.

6. Mengurangi menggigil

Sebuah studi pada 2017 menemukan bahwa meskipun respons alami tubuh dalam kondisi dingin adalah menggigil, minum cairan hangat dapat membantu mengurangi menggigil.

Meminum air panas dengan cepat membantu tubuh Anda untuk bekerja lebih sedikit untuk menjaga suhu tubuh mereka.

7. Membantu meringankan gejala akalasia

Akalasia adalah suatu kondisi di mana kerongkongan Anda mengalami kesulitan untuk menelan makanan ke perut.

Sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa minum air hangat dapat membantu penderita akalasia mencerna dengan lebih nyaman.

Sumber : Kompas.com

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post