Sakit Kepala Sering Melanda, dr Zaidul Akbar Ungkap Solusi Lewat Konsumsi Cairan Ini

BANJARMASINPOST.CO.ID - Penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar membagikan solusi mengatasi sakit kepala yang seringkali melanda.

Penuturan Dokter Zaidul Akbar ada beberapa faktor penyebab rasa sakit yang terjadi di kepala.

Sehingga dr Zaidul Akbar mengimbau agar memperhatikan penyebab-penyebab sakit kepala tersebut supaya bisa diatasi sebelum parak.

Diketahui, sakit kepala adalah rasa sakit atau nyeri di kepala yang bisa muncul secara bertahap atau mendadak.

Baca juga: Khasiat Makan Buah Sekaligus Kulitnya, dr Zaidul Akbar Imbau Makanan yang Dikupas bukan Dikemas

Baca juga: Cara Ampuh Sembuhkan Penyakit Asam Urat Diungkap dr Zaidul Akbar, Dilakukan Selain Konsumsi Herbal

Selain minum obat, sakit kepala ternyata bisa dicegah atau diatasi tanpa obat.

dr Zaidul Akbar menerangkan cara paling mudah mencegah sakit kepala dalah memperbanyak asupan air putih.

"Terutama air putih hangat, atau bisa pula mengkonsumsi air madu yang dicampur garam mineral, bukan garam dapur," jelas dr Zaidul Akbar dilansir Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official.

Selain itu, bisa pula mengkonsumsi minuma hangat misalnya air rebusan jahe, serai, cengkeh, dan pala.

Jenis minuman itu akan membantu memperbaiki sirkulasi darah dalam tubuh.

"Bisa pula ditambahkan dilakukan pijitan-pijatan, pijitan pada titik-titik di bagian kepala, akan membantu menenangkan atau melancarkan aliran darah pada kepala," ujarnya.

Termasuk juga bekam, pembekaman pada titik-titik di punggung atau persilangan punggung dapat melancarkan aliran darah.

Baca juga: Pentingnya Sarapan Bagi Kesehatan, Ini Kata Ahli Gizi Tentang Waktu Ideal Sarapan

Baca juga: Ingat Sebelum Olahraga Lakukan Pemanasan, Ini Manfaatnya Bagi Tubuh

Tak hanya itu, makanan juga bisa jadi pemicu sakit kepala karena itu sebisa mungkin menghindari makanan yang berlemak, santan, minyak dan lainnya.

"Perbanyak konsumsi makanan-makanan real food yang tidak memberatkan tubuh kita," ucap dr Zaidul Akbar.

Penyebab sering sakit kepala menurut dr Zaidul Akbar di antaranya oksigen yang kurang ke otak, aliran darah yang tidak lancar, kekurangan glukosa pada tubuh, kekurangan air, hingga kekurangan panas pada tubuh.

Karena itu, penyebab-penyebab tersebut dapat dicegah dengan solusi-solusi di atas yang telah disebutkan dr Zaidul Akbar.