dr Zaidul Akbar Ungkap Bahan Alami yang Kuatkan Otak dan Pencernaan, Sarankan Konsumsi Ini

BANJARMASINPOST.CO.ID - dr Zaidul Akbar penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW mennyebut rambutan mengandung serat yang berpengaruh positif ke pencernaan dan menguatkan otak.

Zaidul Akbar membagikan salah satu jenis buah-buahan yang bagus dikonsumsi yakni rambutan.

dr Zaidul Akbar mengatakan rambutan salah satu buah yang nikmat, selain itu salah satu tipe buah yang aman dari pupuk atau pestisida.

Serat adalah sejenis karbohidrat dalam makanan nabati yang tidak dapat dicerna atau diserap oleh tubuh.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Kolagen untuk Atasi Sakit Dengkul, Ini Bahan-bahan yang Diperlukan

Baca juga: dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Daging untuk Jaga Imunitas, Pangan Ini Juga Bagus untuk Tubuh

dr Zaidul Akbar menerangkan semakin alami suatu pangan maka semakin bagus seperti halnya rambutan.

"Rambutan itu disemprot tidak dipupuk juga tidak, ini yang disebut alami. Coba dari ini pola pikir Anda mulai terbentuk cari pangan misalnya ikan yang hidupnya alami," terang dr Zaidul Akbar dikutip Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official.

Sayur dan buah-buahan kandungan antioksidannya sangat berlimpah, apalagi baru dipetik dari pohonnya. Semakin banyak mengkonsumsi pangan yang tumbuh dari tanah, termasuk yang masih menggunakan pembungkusnya secara utuh, akan sehat bagi tubuh.

Terutama bagi anak-anak zaman sekarang yang sudah direcoki makanan modern, sehingga sangat jarang mengkonsumsi real food dan whole food, terkadang akan mudah sakit, misalnya kena hujan akan batuk dan pilek atau demam.

Tubuh mereka tak bisa lagi mengcounter atau mencegah sebab makanan yang dikonsumsi sebagian besar adalah makanan modern yang bukan lagi dikupas tapi dikemas.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bahaya Kecanduan Gula Pasir, Rasa Manis Bisa Diganti Bahan Alami Lainnya

Contoh pangan alami adalah ikan gabus dan beberapa jenis ikan lainnya yang masih hidup alami.

Kalau misalnya ingin melakukan pembekuan ikan, maka sebaiknya setelah ditangkap dari sumbernya langsung dibekukan.

"Jadi kalau Anda beli ikan di pasar lalu dibekukan itu kurang tepat, karena matinya sudah lama, sehingga kurang segar," ucap dr Zaidul Akbar.

Apabila ingin beli ikan yang frozen maka beli yang perlakuannya sudah dibekukan sejak awal matinya ikan tersebut.

dr Zaidul Akbar mengatakan pada akhirnya makanan yang dimakan itu benar, alami, tidak terkontaminasi, tidak ada bahan tambahan dan kalau bisa bukan pabrikan maka akan menunjang kesehatan.

"Kalau mau makan ayam, makanlah ayam jangan dalam bentuk sosis, kalau mau makan ikan, jangan cari nugget ikan, makan pangan dalam bentuk utuhnya tanpa proses yang terlalu banyak," kata dr Zaidul Akbar.