dr Zaidul Akbar Beri Tips Aman Puasa bagi Penderita GERD di Ramadhan 2024, Imbau Hindari Pangan Ini

1. Siapkan bahan-bahan (jahe, serai, dan pandan)

2. Rebus ketiga bahan hingga mendidih

3. Tuang di dalam gelas dan tunggu hingga hangat

4. Bisa ditambahkan madu untuk rasa manis

5. Dikonsumsi rutin

Alternatif lainnya adalah mengonsumsi probiotik bagi tubuh.

Jahe juga bisa diolah dengan kurma sebagai pilihan pengobatan GERD.

Ada dua cara bagi Anda yang ingin membuat air jahe campur kurma.

Pertama, Anda dapat menghaluskan kurma, air dan jahe menggunakan blender.

Atau sebagai pilihan lainnya, Anda bisa mengolah jahe dan kurma menjadi infused water.

"Blender aja atau mungkin wedang jahe atau mungkin infusan jahe sama kurma itu paling gampang," kata dr Zaidul Akbar.

Seperti dijelaskan oleh dokter kesehatan islami melaui akun instagram pribadinya di @zaidulakbar, ia mengatakan, sistem kekebalan tubuh dibentuk pada pencernaan yang baik.

"70-80 persen sistem kekebalan tubuh kita ada di pencernaan dan dua #ProdukCiptaanAllah (jahe dan kurma) ini sangat baik dalam menguatkan pencernaan," paparnya.

Menurutnya kurma memiliki sumber kebaikan untuk tubuh jika dikonsumsi setiap harinya.

Begitu juga dengan jahe yang mempunyai khasiat yang baik dan sehat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.