Makan Pisang Bikin Bahagia, dr Zaidul Akbar Ingatkan Cara Konsumsi yang Disarankan

BANJARMASINPOST.CO.ID - Konsumsi pisang banyak memberi manfaat. Bukan hanya menjadi sehat, namun dr Zaidul Akbar mengungkapkan bisa bikin orang bahagia.

Mengonsumsi buah pisang dapat memicu perasaan senang dan bahagia.dr Zaidul Akbar ungkap cara konsumsinya.

Makanan yang baik dapat membuat mood atau perasaan yang baik pula.

Rutin mengonsumsi buah-buahan diyakini dapat membuat tubuh sehat dan terhindar dari penyakit.

Salah satu buah yang sering dikonsumsi dan mudah dijumpai dimana-mana yaitu pisang.

Baca juga: Jadwal Buka Puasa Hari Ketiga Rajab 2023 Wilayah Banjarmasin, Ingat Berdoa Terlebih Dulu

Baca juga: Tak Hadiri Haul Guru Sekumpul 2023 di Rumah Gubernur, Wali Kota Banjarmasin Doakan Warganya

Pada buah berwarna kuning ini, setiap tahapan matangnya memiliki kandungan dan khasiat yang berbeda-beda.

dr Zaidul Akbar menjelaskan, pisang merupakan produk ciptaan Allah dari kulitnya sampai dagingnya memiliki manfaat.

"Pisang itu memiliki seretonin, yakni hormon kebahagiaan. Paling banyak seretonin pada pisang ada pada pisang yang sangat matang atau over-ripe," jelas dr Zaidul Akbar dikutip dari kanal youtube fatimahDAKWAH.

Selain dagingnya, kulitnya juga mengandung seretonin yang dapat memicu mood booster.

"Jadi kalau Anda merasa bad mood, coba makan pisang berserta kulitnya, jangan digoreng, karena ada minyaknya," imbuhnya.

Di bulan Ramadhan, pisang dapat dikonsumsi saat berbuka puasa maupun ketika sahur.

Alternatif lainnya untuk mengonsumsi pisang dan kukitnya bisa pula dibuat smooties, dapat dicampur dengan buah lain misalnya kurma.

Baca juga: Sediakan Makanan Gratis Saat Haul Guru Sekumpul 2023, Warung Makan Ini Siapkan Nasi Samin dan Bakso

Resep Smooties Pisang

Pisang bagus dikonsumsi di pagi hari untuk sarapan.

Pisang beserta kulitnya dapat dihaluskan dengan cara diblender atau disebut smooties dan bisa pula ditumbuk-tumbuk.