Makan Pisang Bikin Bahagia, dr Zaidul Akbar Ingatkan Cara Konsumsi yang Disarankan

Bahan-bahan:

1. Pisang secukupnya (saran dari dr Zaidul Akbar tidak usah banyak karena pisang mengandung karbohidrat tinggi)

2. Kurma secukupnya

3. Garam sejumput

Cara membuat:

1. Bahan-bahan meliputi pisang dan kurma dipotong-potong kemudian diblender dan masukkan garam.

2. Dihidangkan di gelas siap disantap.

"Maka Anda akan kenyang sampai sore dan akan bahagia luar biasa karena adanya hormon seretonin itu tadi," terangnya.

Pisang berperan untuk memberikan sensasi atau perasaan yang nyaman, sehingga dapat menekan bad mood atau baper yang sering dirasakan orang-orang saat ini.

Baca juga: Haul Guru Sekumpul 2023, Polres Banjarbaru Siagakan 300 Personel

Kandungan dan Manfaat Lainnya dari Pisang

Dikutip dari Healthline, berikut ini manfaat lebih lengkap dari buah pisang bagi kesehatan tubuh manusia:

1. Pisang kaya akan nutrisi

Pisang mengandung cukup banyak serat dan beberapa antioksidan.

Berikut kandungan nutrisi dalam satu pisang ukuran biasa (126 gram):

Iklan untuk Anda: Diabetes bisa di atasi dalam seminggu saja! (Coba malam ini juga)
Advertisement by
- Kalori: 112