Tips Sehat
Makan Pisang Bikin Bahagia, dr Zaidul Akbar Ingatkan Cara Konsumsi yang Disarankan
Konsumsi pisang banyak memberi manfaat. Bukan hanya menjadi sehat, namun dr Zaidul Akbar mengungkapkan bisa bikin orang bahagia.
Penulis: Mariana | Editor: M.Risman Noor
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/banjarmasin/foto/bank/originals/dr-zaidul-akbar-soal-masalah-usus.jpg){kind=small}
lihat foto
youtube dr Zaidul Akbar Official.
dr Zaidul Akbar menjelaskan banyak manfaat mengonsumsi buah pisang.
- Lemak: 0 gram
- Protein: 1 gram
- Karbohidrat: 29 gram
- Serat: 3 gram
- Vitamin C: 12 persen dari Nilai Harian (NH)
- Riboflavin: 7 persen dari NH
Baca juga: Haul Guru Sekumpul 2023 di Ponpes Darul Ulum Hulu Sungai Utara, Panitia Siapkan 51 Posko
- Folat: 6 persen dari NH
- Niasin: 5 persen dari NH
- Tembaga: 11 persen dari NH
- Kalium: 10 persen dari NH
- Magnesium: 8 persen dari NH
2. Pisang dapat mendukung kesehatan pencernaan
Satu buah pisang ukuran sedang menyediakan sekitar 3 gram serat.
Jenis serat yang ditemukan pada pisang mentah, adalah prebiotik.
Prebiotik lolos dari pencernaan dan berakhir di usus besar, hal ini menjadikan prebiotik sebagai asupan untuk bakteri baik dalam tubuh manusia agar jumlahnya tetap terjaga di usus Anda.
Berita Terkait: #Tips Sehat
| Cara Alami Turunkan Kolesterol Efek Kebanyakan Makan Daging di Idul Adha, dr Zaidul Akbar Beri Tips |
|
|---|
| dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Sate Kambing Sehat, Pakai Bahan Tambahan Jahe dan Bawang Putih |
|
|---|
| Resep Sate Kambing Sehat Dibagikan dr Zaidul Akbar: Jika Diolah Tepat Berkhasiat Maksimal bagi Tubuh |
|
|---|
| Ragam Minum-minuman Berbahan Alami Diuraikan dr Zaidul Akbar, Berkhasiat untuk Wajah dan Tubuh |
|
|---|
| Ramuan Bahan Alami Atasi Flu dan Pilek Dibagikan dr Zaidul Akbar, Ada Efek Antiperadangan |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.