Khasiat Buah Belimbing yang Jarang Diketahui, Penurun Kolesterol hingga Menyeimbangkan Gula Darah

BANJARMASINPOST.CO.ID -Berikut ini khasiat Buah Belimbing yang jarang diketahui bagi kesehatan tubuh . Simak juga kandungan nutrisi dan gizi yang mengandung banyak air ini.

Ternyata Buah Belimbing mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Diantaranya adalah menurunkan kolesterol.

Buah Belimbing adalah buah yang mudah di dapatkan. Untuk harganya pun terjangkau.

Siapa sangka Buah Belimbing mempunyai khasiat besar bagi kesehatan tubuh.

Buah belimbing yang berair, dengan rasa manis dan sedikit asam, sangat cocok dinikmati di siang hari yang terik.

Selain lezat, belimbing menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan, buah belimbing juga baik dikonsumsi saat diet.

Baca juga: Bahaya Gorengan Berdampak pada Kesehatan, dr Zaidul Akbar Jelaskan Pencetus Masalah pada Tubuh

Baca juga: Cegah Kolesterol Tinggi di Tahun 2023, dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Sederhana Mengatasinya

Nutrisi buah belimbing

Khasiat buah belimbing berasal dari beragam nutrisi yang dikandungnya. Dikutip dari Medical News Today, belimbing seberat 91 g mengandung:

- 28 kalori

- 6,1 g karbohidrat

- 1 g protein

- 2,5 g serat

Buah belimbing kaya akan serat, mengandung sekitar 60 persen selulosa, 27 persen hemiselulosa, dan 13 pektin pektin.

Belimbing juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang mengesankan, di antaranya adalah antioksidan alami seperti vitamin C dan asam galat, yang membantu mencegah kerusakan sel.

Berikut adalah kandungan vitamin dan mineral dalam buah belimbing seberat 91 g: