Cuaca Panas Ekstrem Bikin Dehidrasi, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Pangan Ini

"Fitnah terhadap kelapa, tidak ada ceritanya kremi-kremi entah rumor darimana itu," ucap dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar pun mengimbau agar pintar-pintar dalam memilih dan mengkonsumsi makanan.

Sebab penyakit umumnya bersumber dari makanan yang tidak sehat atau terlalu berlebihan dalam mengkonsumsinya.

Contohnya adalah penyakit kolesterol, dr Zaidul Akbar menuturkan, penyakit ini bukan berasal dari konsumsi daging kambing, melainkan rutinitas tidak sehat dengan mengonsumsi karbohidrat, tepung, dan minyak dalam jumlah banyak, salah satunya gorengan.

Hendaknya membiasakan diri mengkonsumsi yang sehat sebagai cemilan, memperbanyak buah-buahan dan sayur.

"Boleh tidak makan gorengan? boleh, tapi jangan sering, misalnya hari ini gorengan, besok rebusan," ujar dr Zaidul Akbar.

Selain cara rebus, bisa pula mengonsumsi makanan dengan cara dikukus, sebagaimana dilakukan orangtua zaman dulu dan berimbas pada fisik yang lebih kuat.

Baca juga: Zaidul Akbar Ungkap Sumber Penyakit Kolesterol di Dalam Tubuh, Pintar Memilih Makanan

Cara Detoks Alami untuk Tubuh

1. Puasa

Konsep autofagi dalam puasa atau saat tubuh lapar adalah sebuah konsep yang sangat powerful dalam membersihkan sampah sampah metabolisme yg tertahan di tubuh, sehingga semakin banyak berpuasa akan semakin sehat dan glowing sel dalam tubuhnya, karena sampah sampah tubuh terurai dengan proses tersebut.

2. Berbekam

Bekam merupakan salah satu metode untuk membersihkan cps atau causative pathological substance atau ya bahan penyebab masalah di tubuh, salah satunya radikal bebas.

Bekam terbukti mengangkat itu semua dengan mekanisms fisiologis tubuh sehingga tubuh menjadi fresh dan sel sel tumbuh berkembang lebih baik, dan tebtunya bekam sebagai salah satu metode kesehatan islam yang di anjurkan dan dicontohkan oleh Rasulullah.

3. Makan yang benar (halal, baik dan tidak berlebihan)

Peran makanan minuman sehat sebagai sumber antioksidan, mineral, zat zat gizi penting seperti pengikat radikal bebas, akan sangat baik dalam mengganti sel sel tubuh yang bermasalah, sehingga metabolisme bisa berjalan normal dan teroptimalkan.