Cuaca Panas Ekstrem Bikin Dehidrasi, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Pangan Ini

BANJARMASINPOST.CO.ID - Penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar menyarankan konsumsi bahan alami untuk mengatasi dehidrasi yang disebabkan cuaca panas ekstrem.

Disampaikan dr Zaidul Akbar, salah satu pangan alami itu adalah air kelapa tua yang berkhasiat menghilangkan dehidrasi tubuh secara optimal.

Selain bermanfaat menghidrasi tubuh, dr Zaidul Akbar mengatakan air kelapa tua juga memiliki banyak manfaat lainnya untuk kesehatan.

Saat ini di Indonesia terjadi musim kemarau yang mana menyebabkan udara panas dan kekeringan di hampir seluruh wilayah di Indonesia, termasuk Kalimantan Selatan.

Baca juga: Awet Muda Efek Cahaya Matahari, dr Zaidul Akbar Paparkan Detoks Alami Tubuh

Baca juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Jenis Pangan yang Dihindari Pekerja Shift Malam, Sarankan Kurangi Karbo

Cuaca panas ekstrem tersebut memungkinkan terjadi dehidrasi pada sebagian orang, terutama yang berkegiatan di luar ruangan.

Salah satu yang dapat menggantikan cairan tubuh secara alami disebutkan dr Zaidul Akbar adalah air kelapa tua.

Sama halnya dengan air kelapa muda, air kelapa tua juga memiliki manfaat bagi tubuh.

Air kelapa tua bisa jadi kerap 'dianaktirikan' dibandingkan air kelapa muda. Terlihat dari perbedaan harga, air kelapa tua jauh lebih murah.

Padahal air dari kedua buah kelapa itu sama-sama memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh.

Dijelaskan dr Zaidul Akbar, apabila ingin menghidrasi atau mengisi cairan dalam tubuh maka bisa mengkonsumsi air kelapa tua.

"Air kelapa tua itukan sering dibuang, padahal itu air jauh lebih baik daripada air isotonik manapun," jelas dr Zaidul Akbar dikutip Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official.

Selain bermanfaat menghidrasi tubuh, air kelapa tua juga memiliki segudang khasiat lainnya.

dr Zaidul Akbar memaparkan, pembuluh darah akan bersih, tulang akan kuat, otak akan kuat jika dikonsumsi setiap hari.

Pihaknya pun menyayangkan air kelapa tua kerap dibuang percuma, karena ketidaktahuan seseorang akan manfaatnya yang luar biasa.

Bahkan, sebagian masyarakat menganggap air kelapa tua menyebabkan suatu penyakit di anus.

"Fitnah terhadap kelapa, tidak ada ceritanya kremi-kremi entah rumor darimana itu," ucap dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar pun mengimbau agar pintar-pintar dalam memilih dan mengkonsumsi makanan.

Sebab penyakit umumnya bersumber dari makanan yang tidak sehat atau terlalu berlebihan dalam mengkonsumsinya.

Contohnya adalah penyakit kolesterol, dr Zaidul Akbar menuturkan, penyakit ini bukan berasal dari konsumsi daging kambing, melainkan rutinitas tidak sehat dengan mengonsumsi karbohidrat, tepung, dan minyak dalam jumlah banyak, salah satunya gorengan.

Hendaknya membiasakan diri mengkonsumsi yang sehat sebagai cemilan, memperbanyak buah-buahan dan sayur.

"Boleh tidak makan gorengan? boleh, tapi jangan sering, misalnya hari ini gorengan, besok rebusan," ujar dr Zaidul Akbar.

Selain cara rebus, bisa pula mengonsumsi makanan dengan cara dikukus, sebagaimana dilakukan orangtua zaman dulu dan berimbas pada fisik yang lebih kuat.

Baca juga: Zaidul Akbar Ungkap Sumber Penyakit Kolesterol di Dalam Tubuh, Pintar Memilih Makanan

Cara Detoks Alami untuk Tubuh

1. Puasa

Konsep autofagi dalam puasa atau saat tubuh lapar adalah sebuah konsep yang sangat powerful dalam membersihkan sampah sampah metabolisme yg tertahan di tubuh, sehingga semakin banyak berpuasa akan semakin sehat dan glowing sel dalam tubuhnya, karena sampah sampah tubuh terurai dengan proses tersebut.

2. Berbekam

Bekam merupakan salah satu metode untuk membersihkan cps atau causative pathological substance atau ya bahan penyebab masalah di tubuh, salah satunya radikal bebas.

Bekam terbukti mengangkat itu semua dengan mekanisms fisiologis tubuh sehingga tubuh menjadi fresh dan sel sel tumbuh berkembang lebih baik, dan tebtunya bekam sebagai salah satu metode kesehatan islam yang di anjurkan dan dicontohkan oleh Rasulullah.

3. Makan yang benar (halal, baik dan tidak berlebihan)

Peran makanan minuman sehat sebagai sumber antioksidan, mineral, zat zat gizi penting seperti pengikat radikal bebas, akan sangat baik dalam mengganti sel sel tubuh yang bermasalah, sehingga metabolisme bisa berjalan normal dan teroptimalkan.

"Tiga hal tadi sejatinya sudah cukup dan akan bisa menampakkan hasilnya berupa keluhan keluhan tersebut hilang dan badan lebih fit," ujar Zaidul Akbar.

Selain tiga hal tersebut, ada banyak cara yang bisa disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan, seperti menggunakan herbal herbal yang sifatnya detoks atau membersihkan, membersihkan dengan cara mekanis seperti enema atau hidrocolon terapi, olahraga juga bisa dijadikan sebagai pilihan detoks.

(Banjarmasinpost.co.id/Mariana)