Wajib Tahu, Ini Khasiat Susu Kedelai Bagi Kesehatan, Kurangi Resiko Kanker hingga Mengatasi Diabetes

BANJARMASINPOST.CO.ID - Berikut ini adalah khasiat susu Kedelai bagi kesehatan tubuh kita. Ternyata banyak sekali manfaat susu kedelai bagi tubuh lho.

Diantaranya adalah mengurangi resiko kanker, kolesterol hinggamengatasi diabetes

Selain itu kita ketahui harga susu kedelai juga cukup terjangkau namun manfaatnya tak kalah dengan susu sapi.

Diketahui susu nabati ini biasanya dipilih orang-orang yang intoleransi terhadap laktosa.

Laktosa adalah jenis gula yang terdapat dalam susu sapi.

Baca juga: Manfaat Rimpang dan Buah yang Dikonsumsi Harian, dr Zaidul Akbar Beberkan Cara Konsumsinya

Baca juga: Cara Agar Bangun Tidur dalam Kondisi Bugar dan Sehat Diungkap dr Zaidul Akbar, Perbaiki Enzim

Beberapa orang lainnya memilih susu kedelai karena mengikuti gaya hidup vegetarian.

Artikel ini selanjutnya akan mengulas manfaat dari susus kedelai dengan menunjukkan sejumlah kandungannya.

Fakta nutrisi susu kedelai

Susu kedelai tidak kalah bernutrisi dari susu sapi.

Mengutip Healthline, fakta nutrisi dari susu kedelai dalam 240 ml tanpa pemanis sebagai berikut:

- Kalori 80

- Lemak 4 gram

- Karbohidrat 4 gram

- Protein 7 gram

Banyak susu kedelai diperkaya dengan vitamin dan mineral, seperti riboflavin, kalsium, serta vitamin A, B12, dan D.