dr Zaidul Akbar Paparkan Segudang Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan, Selain BikinTubuh Semakin Fit

BANJARMASINPOST.CO.ID - Berikut manfaat air kelapa  muda bagi kesehatan tubuh. dr Zaidul Akbar dalam satu kesempatanpernah membahas hal ini.

Adapun air kelapa sangat banyak manfaatnya bagi tubuh. Dengan rutin meminum air kepala tubuh jadi lebih fit.

Tak hanya itu air kelapa mudah di dapat dan harganya pun sangat terjangkau.

Ini karena air kelapa  tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin.

Dalam air kelapa juga terdapat gula, ada juga kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.

Baca juga: Manfaat Rimpang dan Buah yang Dikonsumsi Harian, dr Zaidul Akbar Beberkan Cara Konsumsinya

Baca juga: Cara Mudah Hilangkan Nyeri Saat Menstruasi, dr Zaidul Akbar Sarankan Rutin Konsumsi Ini

Buah kelapa sangat banyak sekali kandungan gizinya.

Tak hanya buah, air kelapa juga sangat baik untuk mendukung kesehatan.

Air kelapa memiliki kandungan serat, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, seng hingga vitamin A, B, dan C.

Karena tingginya kandungan gizi pada kelapa, sehingga buah ini sangat bagus untuk mengatasi berbagai macam masalah pada kesehatan.

Dilansir Serambinews.com dari akun Instagram @drzaidulakbar, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa konsumsi air kelapa bisa membuat tubuh terasa semakin fit.

Hal ini karena pada air kelapa muda dapat memenuhi asupan elektrolit serta kebutuhan mineral pada tubuh.

"Kalau ada kebutuhan mineral tertentu di badan yang memang setelah itu badan enak banget setelah minumnya," kata dr Zaidul Akbar.

Anda bisa mendapatkan seluruh khasiat pada air kelapa jika mengonsumsinya dengan campuran tiga bahan berikut yaitu, jeruk nipis, madu dan garam refinasi.

Jika anda membeli air kelapa di pasar, sebaiknya bawa ketiga bahan tersebut untuk mendapatkan khasiatnya.

"Saya ini racik sendiri di tempat beli dan bawa semua bahannya biar lengkap dan jadi baru saat minum kelapa mudanya," pungkas dr Zaidul Akbar.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Agar Udara di Rumah Jadi Lebih Sehat, Pelihara 3 Tanaman Ini

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Tolak Kantuk Setelah Konsumsi Makanan, Imbau Lakukan Ini